【太极应用智慧】课程大纲.doc

《太极应用智慧》课程大纲 主讲：李根稳 （包括太极拳、养生、健康、家庭与事业等） 课程背景: 这是一个快速奔跑的时代，欲望太多，速度太快，我们的身心人为的失去了平衡，被动的去适应不断变换的世界。“适者生存，优胜劣汰”的自然法则在进入21世纪之后更具时代感，人生的智慧在于如何把持生存的和谐与内心的平衡，不要过，也不要不及！ 人生是短暂而绚丽的，成功是精神和物质的，幸福是轻灵且自然的。现代人的身、心、灵出现了严重的失衡状态，越来越多的人开始迷失自我，渴望追逐心灵的宁静以致远，重塑人生的平衡与和谐。 人生就是一种修行，幸福、快乐才是人生的真正动力与最终目标！但随着物质文明的不断进步，我们却变得越来越不快乐。: 现代人越来越富有，可为什么还是不开心呢？本课程全方位展现太极智慧：一方面直观感受太极拳的魅力，感悟太极拳对于现代人的无私帮助和积极影响（杨氏太极拳第六代传人亲授）；另一方面将太极智慧科学、合理的运用到工作、生活、家庭、事业、人生之中，搭建一套成长、思维、智慧系统，内外兼修、静心养性。 掌握幸福快乐的方法，收获良好的心境，做到如何科学合理看待物质与精神的关系、如何找寻人生的平衡点，解决现代人“忙茫盲”的工作状态和“焦躁闷”的生活状态。通过外在的放松，内心的“革命”，进行心灵，全新的理念通俗的解释帮助生活在现实世界的人们增强生命的力量，获得的。 很多人事业成功了、健康失去了；很多人财富获得了，幸福丢掉了；很多人地位拥有了，快乐却没有了！……更有甚者，为此付出了自己宝贵的生命，令人痛惜！世界上没有真正不快乐的人，只有不肯快乐的心。 快乐并不来自于成功，与此相反，是快乐导致了成功。让每个人都能成为自己心灵和思想的主宰者，让每个人都活得有自己的价值！让每个人都找到属于自己的舞台！这是一心灵的这是一获得力量的，这是一的! 学完这门课程重要的不是我们收获了什么，而是我们改变了什么,这对我们启发最大。 训练方式： 太极拳表演、太极与养生、太极智慧应用、案例讨论、故事分析、视频感知、游戏参与、分组辩论、角色扮演、静思冥想、交叉互动、练习时间、音乐静修、自我内省等，互动性、娱乐性、通俗性、实践性政府及国家企事业单位领导、企业董事长、总裁、总经理、各行业领袖及社会精英人士 如何运用太极拳养生：省时、省事、省钱『不受区域限制』 第三部分 太极应用智慧 健康：安静的力量 因天之序：春生、夏长、秋收、冬藏『无为而无所不为』 阴阳圆融：致虚守静『 “开静”、“止静”』 道法自然 企业家的“内分泌系统” 工作：情绪的管理 万物负阴而抱阳，冲气以为和。 上善若水。 “心静、体松、中正、安舒、气沉丹田”，形成动中寓静/柔中寓刚/内外兼修的方法。 有效管理情绪的方法 生活：身心灵合一 身于行/心于思/灵于静 精气神道 我心无法：『一动一静皆浑然』 现代人高品质生活的秘密 家庭：平衡与和谐 天平：婚姻关系 角色：亲子教育 矛盾：“人”字智慧 分享：成功企业家如何经营家庭 事业：道法器术 知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而不亡者寿。 太上，不知有之；其次，亲之誉之；其次畏之，其次侮之。信不足焉，有不信焉。犹兮其贵言，功成事遂，百姓皆谓“我自然。” 道法为纲，器数为目。 人生：太极天下 圆化与发力 我无为而民自化，我好静而民自正；我无事而民自富；我无欲而民自朴。 人生就是一种修行 第四部分 现场互动问答 自由问答 合影留念 太极应用智慧 健康 快乐 幸福 平安 《幸福智慧》——人类必须面临的一次全新的心灵之旅 主讲：李根稳