如何预防中风王祥PPT.ppt

动力源健康系列科普讲座 ;脑中风是人类健康的“第一杀手”！！;脑中风患者时刻面临着高复发风险;脑中风给患者和家庭带来长期的负担;认识中风，预防中风;;脑中风有哪些类型？;脑中风是怎么发生的？ ; 冬季是脑卒中的好发季节。 因降温突然发病的老年人不在少数，抵抗力差的老人很难适应大幅度的降温，血管因寒冷刺激而收缩，血液流通受限，血液循环减慢，使血压升高，很容易诱发中风。 ;一般而言，气温、湿度等气象因素，对中风发病有直接的影响。气候突变，往往会诱发中风。虽然中风一年四季均可发生，但多发于冬季。寒冷会使血管收缩，血压骤然升高，易诱发中风。同时，阴天、气温急剧下降、气压变化大或雷阵雨时，也会影响血管的收缩和血压的波动，使中风的发病率提高。 ; 脑中风的最主要病因 ——动脉粥样硬化血栓形成;导致脑中风的罪犯——血小板;哪些人容易发生脑中风？ ;脑中风的危险因素？;脑中风的危险因素？;怎么评估脑中风复发的风险有多大？;脑中风常见的认识误区 ;中风的前兆;中风的前兆;九种易发中风的情况; 5: 排便困难时：便秘者在排便时，往往会摒气用力，这样就会导致腹压升高，引起血压骤升，从而诱发脑出血。 6: 嗜赌时：通宵达旦地打麻将或玩牌，会使人长时间处于紧张状态，可使体内肾上腺素分泌增多，血压持续升高。而参与赌博者绝大多数都计较输赢，情绪不稳定，因而易发生中风。 ;7: 天气骤冷时：当天气骤然变冷时，会引起体内血管收缩，使血压升高，从而易导致血管破裂，发生脑出血。另外，冬天气候干燥，如果饮水过少，可使体内血液浓缩，粘稠度增高，易发生脑梗 8: 降压过度时：高血压病人保持血压稳定，是预防中风的最主要措施，如果贪图快速压，服用降压药的剂量过大，就会导致血压骤降或降得过低，使脑部血流量减少，血流速度减漫，从而易发生缺血性中风。 9: 追求“刺激”时：有些人尤其是高血压病人，在看惊险的体育比赛、打斗激烈的影视作品，或者到节奏激烈、灯光快速变幻的舞厅跳舞时，会因这些外界的刺激而引起血压升高，从而导致脑出血的发生。 ; 学会一分钟识别中风　　 包括三项内容:1.让患者微笑；2.举起双臂，并维持一段时间；3.连贯说短句。若患者微笑困难、举起上肢无力、讲话含混不清，则表示有脑中风的可能。　 此时应立即呼叫救护车，送病人去医院诊治。;减少中风风险，我们能做什么？;控制危险因素;如果已经发生脑中风，我们能做什么？;戒烟：避免主动或被动吸烟 控制体重 合理饮食 每天至少吃5种以上的水果或蔬菜 降低盐摄入量 生活规律，每天适度锻炼至少30分钟 ;保护风口防中风;2:风 池 “防风的护城河” 耳垂下方相平向后，至颅骨后方凹陷处。 散内外风，降血压。两穴都近大脑，按摩之后可以提升正气抵御风邪，保护大脑。;3:风 府 后头部正中，后发际上一寸。 三穴联用按摩法：双手四指并拢放于 两侧翳风穴，左右交替由翳风穴推 至风府穴，速度由慢到快，做后有由 耳垂至后头项都有发热，麻木感 （散风）。 ;远离中风 五要; 我们的口号 肩并肩，手牵手 一起走过九十九！