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站姿 奥运礼仪志愿者穿着5厘米高的高跟鞋，训练站姿 头上顶一本书， 训练 两腿膝盖间夹着一张普通的白纸。一站就是一个小时， 不论是书还是纸都不可以掉下来，否则就得重做。 培训中站姿、行走、步速、转身、微笑每个动作都要分解练习成百上千次。 手形手势也都有严格的要求 手姿 秦皇岛礼仪小组 表演节目 中国的站姿 坐姿 走姿 其他举止（递物接物） 礼仪无小事细节之处彰显人文素质 第二章个人仪表 现代礼仪 社交礼仪的核心、个人礼仪、首因效应 、第一印象 社交礼仪的核心，在于以适当之法敬人，即所谓“礼者，敬人也。” 个人礼仪（仪表礼仪），就是有关个人社交形象的设计、塑造与维护的具体规范，它是社交参与者在社交之前所必须精心注意的。（礼仪基础） 首因效应：由他人见到自己的头一眼所决定，一般不会长过刚见面时的头三秒钟。（巨大影响。一成不变） 第一印象，通常由个人的容貌、服饰、仪态和举止等要素所构成。 第一节整洁的容貌 一。头发 二。面容 三。手臂 四。腿部 五。化妆 第二节得体的服饰 一、服装 二、配饰 仪容仪表要求 学生进校一律着校装，不得穿背心、拖鞋、高跟鞋到校。不染发、不佩戴饰物，男生发长两侧长不过耳，前不过眉，后不过发界；女生不化妆，不留披肩发，不烫发，碎发不遮脸。 校服整洁：无字迹、无图案、无附加装饰物。 一、站姿 二、坐姿与入座 三、走姿 四、手姿 五、其他举止 [ 第三节仪态与举止 站-------------坐 站------------- 坐------------------- . . . 班训: 扬起理想的风帆， 抵达梦想的彼岸。 班级目标： 在成功中获得喜悦， 在失败中取得经验。 班名:青春活力班 初一3班 班名：艳阳班 （英： ） 班训： Dream Big and Work Hard 班级目标： 志存高远，业精于勤； 优品做精，开创未来。 班主任寄语：凝聚产生力量，团结诞生希望。为了收获明天，踏实播种今天。 高一1班 班训：团结、创新、自律、自强 理念：不要问八班为你做了什么， 要问你为八班做了什么。 班主任寄语：踏实做事，老实做人； 活泼而不浮躁，平凡而不平庸 高二（8）班