护导第2章-健康与疾病PPT.ppt

第二章 健康与疾病( Health and illness )主讲人张红叶;第一节 健康health ;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;第二节 疾病与预防保健主讲人：张红叶;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;（一）疾病的概述;（二）疾病的影响;（Key point interpretations）;三级预防;三早预防;第三节健康促进;拓展内容： 医疗卫生保健政策与体系 （Medical health care policy and system） ;（Key point interpretations）;初级卫生保健是人们所能得到的最基本的保健照顾，包括疾病预防、健康维护、健康促进及康复服务。;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;（Key point interpretations）;; 越来越多的学者注重对 “健康素养”的研究。 健康素养是指个体获得、理解和处理基本健康信息或服务，并做出正确健康相关决策的能力。美国《健康国民2010》（Healthy People 2010）确定，健康素养是疾病预防和健康促进中的一个优先领域。目前国际上对健康素养给出的定义尚不统一，主要从临床和公共卫生两种视角对其进行了诠释。我国对健康素养的研究尚处于起步阶段，国内通用的定义尚采用1999年WHO给出的版本，卫生部于2008年发布《中国公民健康素养基本知识与技能（试行）》，包括基本知识和理念 、健康生活方式与行为和基本技能三部分内容，66个相关条目。 具体内容如下： ;一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4方面。 4.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。;8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。? 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16 ～ 20次/分；脉搏60 ～ 100次/分。 11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15.出现咳嗽、咳痰2周以上或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。;16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。??? 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外按压急救。 21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻症状。 24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。 ;二、健康生活方式与行为 ?26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 ?27.每天刷牙，饭后漱口。 ?28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 ?29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 ?30.少饮酒，不酗酒。 ?31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 ?32.拒绝毒品。 ?33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 ?34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。 ?35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。?;37.经常食用奶类、豆类及其制品。??? 38.膳食要清淡少盐。