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心理健康进校园培训系列 --蒲永进 应对策略2--转换观念：换个角度看问题 压力的应对 心理健康进校园培训系列 --蒲永进 应对策略2--转换观念：换个角度看问题 发生事件 自我观 人际观 世界观 心理行为反应 　　 积极心态 主动心态 空杯心态 双赢心态 包容的心态 压力的应对 心理健康进校园培训系列 --蒲永进 应对策略2--转换观念看压力 目前困境 转换方法 转换结果 “因为他人对我挑剔，所以我不开心。” 情境不变，结果改为相反词。“因为”置后，补充完整。 “他人对我挑剔，我仍然开心，因为……” 压力的应对 心理健康进校园培训系列 --蒲永进 应对策略3--自我训练 自我训练 （train） R N A I T 倾诉 放松 活动 生活方式 兴趣 压力的应对 心理健康进校园培训系列 --蒲永进 （1）倾诉：倾诉的好处 压力的应对 心理健康进校园培训系列 --蒲永进 与谁倾诉？ 压力的应对 你喜欢的人 寻求心理咨询 你信任的人 关心你的人 参加社会团体 迟毓凯：教师心理健康 * * * 贵州省心理健康系列讲座之---心理辅导进校园讲座系列 贵州省心理协会 心理辅导进校园 管理层培训模块 教师培训模块 家长培训模块 学生培训模块 三、我在职场 四、工作与生活 五、我与团队 六、情绪管理 七、能力建设 一、认识自我 二、职业规划 教师常见心理问题及对策 册亨县教师继