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[医药]记忆训练
记忆训练
孩子的记忆差,真的可以通过记忆训练来提高记忆吗?这个是毫无疑问的!目前,市场上的记忆训练方法千万种,有记忆训练(东光记忆训练器)、超右脑照相记忆训练、右脑开发记忆训练、海马记忆训练、记忆力训练软件等等。这铺天盖地的网络广告、户外广告等大量宣传,印入家长们的眼帘,让广大家长们无从选择,不知该为自己的孩子选择什么样的记忆训练方法才是最合适的。为此,咨询中国最权威的记忆训练专家——刘东光教授,刘东光教授是中山大学研究生、著名视知觉记忆专家、发明家,从事记忆有20多年,拥有0多项国家的专利记忆素质属于记忆硬件,硬件改良或升级要用硬件改良的方法解决,即需通过记忆训练器(硬件)等训练提高。
?1、 视觉细胞敏感性训练:
(1)周边视野(视杆细胞)敏感性训练(2)中心色觉敏感性训练2、视中枢细胞敏感性训练(CAM图案训练)
3、右脑图像敏感性训练(直觉图像灵敏度训练)
4、海马长时记忆敏感性训练(听记忆灵敏度训练)
5、脑干记忆敏感性训练
6、左右脑协调记忆灵敏度训练
7、记忆穴位剌激:剌激记忆穴位、利长时记忆形成。
8、右脑其它综合潜能开发训练:
(1)自声复读剌激:a波音乐谐振,左脑电波悬浮磁干扰抑制;
(2)色光想象力训练……
(3)声音想象力;(4)图象想象力……
(5)语意想象力(6)眼肌运动训练;④记忆训练的分类(提取):如果要记的内容较多,需要分类(加工)后,再联想编码记忆。如将上述椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香肠,罗卜等.先分类为:A.家用品(椅子电
话钟),B.食品(菠萝香肠罗卜),C.装饰品(花盆夜来香)。????2.编码训练
编码的目的是为了给“要记忆内容”作上清晰、形象深动,有声有色,习惯、有秩序、顺口押韵等标志,作为回忆、再识的线索?。联想是最常用,最重要,最核心的编码记忆术,是将要记的信息(内容)连接到熟悉的事物上。联想编码常用以下几种:(形、谐、转、结、情、压、钉)—联情联想为:行(走时)(两)鞋转接轻压(鞋)钉。
(1)记忆训练的单一联想:最常用的有:形象联想、谐音联想、转(语)意联想等。
(2)记忆训练的联结联想:将几个要记的信息连成一体编码记忆,如将钥匙、公鸡、煤气,联结后
记为:到公鸡屁股插钥匙,口吐煤(霉)气来。
(3)记忆训练的联情联想:将大量信息按一定罗辑关系整理、联想,并编成故事情节后记忆:如记杂事:椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香肠,罗卜等.可按用途整理分类为:A.家用品(椅子电话钟);B.食品(菠萝香肠罗卜);C.装饰品(花盆夜来香),再编辑成故事情景:如12点钟,我坐在椅子上打电话订午餐菜,要罗卜抄香肠,饭后要菠萝做小食,放下电话时不慎打翻了花盆里的夜来香。
(4)记忆训练的联压联想(压缩联想):先将要记的内容压缩(提取关键词)成1~2字,然后,编辑成一句情景、罗辑关糸或押韵词句联成一体记忆:如记世界上最快的记忆术为以下5种联想术的综合应用:联想(形象):转意(联想)压缩(联想)谐音(联想)订桩(联想)。可压缩后编成情节:自行车链条转动压住鞋(谐音)钉 又如,记智力的5钟要素(能力):注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力。压缩后“联情”成:主(上帝)观(看到)鸡象死。
(5) 记忆训练的联钉联想:即联想+钉桩编码训练:用于记忆大量事物,记文章、卜克牌等 。如要对上述杂物进行“数字定桩”联想记忆:先熟悉数字图象定桩:1-树 2-鸭 3-耳 4-旗 5-钩 6-勺 7-杖 8-葫芦 9-羽毛球拍。然后,将要记的内容与上述数图定桩联想: 1树-
椅子(树做的); 2鸭-水果糖(在水塘里); 3耳-电话(耳听);4旗-菠萝(红旗包起来) 5钩-小狗(钩住小狗防咬人); 6勺-花盆(勺子舀水进花盆); 7杖-夜来香(其树干做成拐杖);8葫芦-钟(象钟里的8点);9羽毛球拍-香肠(球拍杆象香肠);10棒球-罗卜(象棒) 。
3、记忆训练的思维树加工编码训练:将大量相关信息(记忆内容)分类联想后,以树图的方式表示出来,可用于记忆文章要点,制作作文或演讲提纲、复杂计划,工作流程等。
例如:记忆流程思维树-增记忆途径-素质记忆训练-感觉记忆-瞬时记忆-眼耳其他感官的记忆
记忆术训练:加工记忆:注意、自述、复述、合述、分述编码记忆
想象:奇特,图象编码记忆,奇事编码记忆。
联想 形谐转压连情钉(行鞋转压年轻钉)
????4、记忆训练的索引 提取?? (再现、再识)技巧:关键在于将线索设成最明显的特征,比如将考题或问题本身编码为答案,如记忆“近视的定义?”,从字面获得记忆线索:近视即近“视”清,反之远“视”朦,“近”聚焦(在视网膜前),反之眼轴相对过长,超过
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