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大红豆减肥法 迅速消灭春节激增肥肉 大红豆减肥法 3周瘦24斤 59dv aggzn 想要快速减肥，小编推荐你大红豆减肥法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。而且，用这个方法减肥成功后，肌肤会变的比以前更加红润清透！ 大红豆减肥法 3周瘦24斤。 进入39减肥论坛与原帖楼主交流 “大红豆”减肥食谱 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。 提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。1、蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱。 解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。 2、水果 包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。 解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物；果汁不是核心食物。 3、汤类 包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。 解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。 4、脱脂奶制品和其他代乳品 包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。 解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。 5、蛋类及其替代品 包括：全蛋、蛋白及其人造替代品。 解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不要用油炸。[导读]随着日韩剧的风靡，许多女主角甜美清新的形象都深入人心，就连我们女人看着也怜惜不已。看看几个知名韩国和日女本艺人发型，选择几款人气发型，来学习怎么打造一款适合夏天的小女人发型。 韩彩英推荐一：韩彩英的头 原型点评：韩彩英在《神的男人》里面一改以往长卷发的浪漫优雅形象，以中长发的头示人。黑色发色更显韩彩英的青春靓丽。刘海也很好地调整额头和脸型的比例，脸蛋看上去更显小。稍微内卷的发流在运动的时候富有动感，更显年轻。俏皮可爱的新形象，让大家眼前一亮。 打造建议：该头的打造重点在于斜分的刘海以及发尾的内卷，刘海可用吹风机吹出一个优美的弧度，并保持头发的垂坠顺直以及发尾的内卷，或者学学右边的发型可用卷发棒烫出发尾的大卷，更增添发尾的美感。 5