传统医学中医养生保健.pptVIP

熊霸 医学硕士，主治医师 茂名市中医院医务科干事、一肿瘤科副主任 广东省中医药文化科普员 广东省治未病委员会委员 广东省中医内科委员会委员 广东省针灸学会会员 广东省针灸治疗皮肤病委员会委员 广东省中医标准化委员会委员 广东省人文医学工作委员会委员 国医大师朱良春先生再传弟子 沅陵齐氏祖传中医九代传人齐子夫先生开山弟子 擅长于中西医结合治疗各种常见恶性肿瘤疾病，以及中医对常见病及疑难杂症的治疗 一直致力于中医养生保健的指导与宣教 申报并立项多项医学课题，撰写多篇科研论文，参与编写《国医大师系列--朱良春虫类药的应用》一部。; ;二十世纪六十年代十大死亡原因排行榜;二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜;动脉血管纵切面示意图;动脉硬化的过程—轻度堵塞;动脉硬化的过程—中度堵塞;动脉硬化的过程—严重堵塞;动脉硬化的过程—完全堵塞;胖妇寻狗 ;代谢综合症的危害;据WHO一项全球范围的调查;亚健康表现形式：;区域上：;职业层次上：;2004年年末，卫生部发布的最新统计数据这样告诉我们：全国1.6亿成人血脂异常，1.6亿成人患高血压，2000多万人患糖尿病；大城市100个成人中，就有30个超重，12.3个过于肥胖，肥胖率比1992年上升97%。而这一切的根源居然大多来源于吃！ ;我们每个人都为生活而忙,为家庭的幸福,事业前程,财富地位而不停的打转,就象这颗陀螺一样;亚健康评估 亚健康原因： 1. 过度疲劳造成的精力、体力透支 2. 人体的自身老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低 3. 现代疾病（心脑血管病、肿瘤等）的前期 4. 人体生物周期中的低潮时期 ;亚健康评估 亚健康相关因素： 　1、心理失衡：心理调试与健康 2、营养不全：饮食与健康 　 3、噪音、郁闷：环境与健康 　 4、高楼、空调：空气与健康 　 5、逆时而作：生物钟与健康 6、练体无章：运动与健康 7、乱用药品：药物与健康 8、内劳外伤：生活行为与健康 9、六淫七情：疾病预防;亚健康评估 亚健康评估指标：（2001年中国亚健康学术研讨会） 精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；??意力分散，思考肤浅； 容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减； 懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，动作迟缓； 头昏脑涨，不易复原；久站头昏，眼花目眩；肢体酥软，力不从心； 体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹； 局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗； 腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生； 味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀； 易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫； 胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。 30组中具备6组症状可确定 ;;是什么带走了 大家的健康;导致我们父母亲生病的原因是20年前中国进入了现代工业;化工污染;药物滥用;垃圾食品;农药傍蔬菜，陈米着靓妆，面粉兑尿素，甲醛泡海鲜，硫磺薰银耳，激素喂甲鱼，染料当色素，矿油喷饼干;　常喝很热的浓茶　常饮用高温（70摄氏度以上）浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，致使溃疡经久不愈，导致癌变。;习惯污染;习惯污染;什么是养生? －－养生的目的 什么是健康？ 如何能健康？ －－健康4大基石 ;“ 度百岁乃去，尽终天年 ” 《内经》;什么是养生？;黄帝内经《素问 四季调神大论》： “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。 上医治未病，中医治欲病，下医治已病。;未 病 先 防;养生的目的;六十岁前没有病，八十岁前不衰老，轻轻松松一百岁，高高兴兴一辈子。;关注预防、追求健康 ;;健康原来一直都是极其简单的;健康的内涵;WHO健康十条标准;健康标准 中华医学会老年健康的10条标准：  1、躯体无明显畸形 2、关节活动基本正常 3、神经系统和心脏功能基本正常 4、有一定的视听功能 5、有一定的学习记忆能力 6、性格健全 7、情绪稳定 8、能恰当地对待家庭和社会人际关系 9、能适应环境 10、具有一定的社会交往能力。;WHO“五快三良好”;健康的标志是什么？;健康的影响因