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拔河比赛技巧22
* 拔河比赛技巧 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中， 力是向斜下方，这样大家的力会统一。 二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人 向左，一个人向右，那么就等于他二人 拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最 后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大 也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体 重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲 为原则。 五、行进：一起向后倒着走，重心不变， 只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有 偷袭的可能。 四、距离：不能太大，也不可太小。太 大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会 冲撞，发不出力。 六、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强， 用长口令，例如：（一人）喊：“一****（拖 长音）二”，（众人）喊：“加***（拖长音） 油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手 强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以 有机可乘。 七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强 的对手，也要拖到他怕。 八、耐力。要知道 当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在 拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢 对手，所以一定要团结。 *
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