本科街舞教学大纲.docVIP

健身街舞选项课教学大纲（本科） 一、教学目的 1.通过教学使学生了解动作组合各种健身舞的动作特点了解街舞的表现风格表现形式及活动规律，了解基本术语，并能运用通过街舞教学使学生围绕街舞动作的需求能够均衡锻炼全身各关节肌肉展身体素质，从而达到强身健体的目的通过培养学生不怕吃苦，持之以恒的精神，培养学生勇于表现，善于表现的现代意识，使学生能够在课堂中体验舞蹈和健身运动相结合的乐趣通过—8点 2.移动身体重心练习 （1）重心上下移动 （2）重心左右移动 3.身体各关节练习 （1）头部 （2）躯干 （3）手臂 （4）腿部 4. 柔韧性练习 （1）躯干：前、后、侧柔韧性练习 (2) 四肢：肩、臂、腿柔韧性练习 5.街舞动作组合 四、成绩考核 （一）成绩考核办法：见总纲 （二）街舞考核内容及比例：见总纲 （三）街舞考核内容、方法和评分标准 1.考核内容和方法 级 别 内容 评分方法 初级 学街舞动作熟练程度动作顺序的完整性动作与音乐配合的准确性街舞动作风格的表现力各1分中级 自愿分组编排一套街舞 动作编排2分动作表演分音乐选择1分动作熟练程度动作不熟练 扣 1-5分 动作顺序完整性改变、漏做、增加 扣 -2分 10 改变动作顺序 扣 1-2分 动作与音乐配合的准确性与音乐不合 扣 1-5分 街舞动作风格的表现力缺乏表现力与感染力扣 1-2分 按平时出勤及课上进步幅度评分 学 期 考 核 项 目 分 值 操 作 方 法 第 二 四 学 期 中 级 街 舞 音 乐 选 择 5 缺乏街舞风格 扣 4分 5 内容不积极 扣 3分 5 音乐无激情 扣 2分 动 作 表 现 10 动作不熟练 扣 1-3分 5 动作幅度小 扣 1-3分 5 缺乏自信 扣 3分 动 作 编 排 5 与音乐不协调 扣 1-5分 10 动作连接不流畅 扣 1-4分 10 缺少规定动作 扣 1-3分 体 育 理 论 20 成绩评定按理论考试卷面评分 学习态度及出勤 20 按平时出勤及课上进步幅度评分 街舞选项课第一学期教学周历 周次 实践课 理论课 时数 教材 1 专项理论（健身街舞概述、流行健身课程介绍） 基础理论 4 新世纪体育与健康教程 2 学习健身街舞音乐节奏、动作特点、基本动作（一） 2 3 学习健身街舞基本动作（二） 组合动作（一） 2 4 复习基础动作（一）—（二）组合动作（一） 学习组合动作（二）—（三） 2 5 学习健身街舞初级套路第1—2节（2X8拍） 2 6 学习健身街舞初级套路第3—4节（4X8拍） 2 7 学习健身街舞初级套路第5—8节（6X8拍） 2 8 阶段考试 2 9 介绍冰上自我保护 冰上安全常识 滑冰陆地模仿 体育常识 4 10 学习单脚蹬冰双脚滑行 重心移动 2 11 复习单脚蹬冰双脚滑行 学习单脚蹬冰 单脚滑行 2 12 复习蹬滑 学习摆臂动作 介绍直道滑行基本姿势 2 13 复习蹬滑 学习停止法 滑跑练习 2 14 考试 2 街舞选项课第三学期教学周历 周次 实践课 理论课 时数 教材 1 街舞练习注意事项、学习原则课堂要求 基础理论 4 新世纪体育与健康教程 2 学习街舞音乐风格、节奏特点、基础动作基础动作组合动作 2 5 专项基础理论课（健身街舞概述、流行健身课程介绍） 2 6 学习街舞组合动作 4 7 复习街舞基础动作、组合动作（一）--（二） 学习街舞组合动作 2 8 学习街舞初级成套动作--第1节（1X8拍） 2 9 学习街舞初级成套动作--第2节（2X8拍） 2 10 学习街舞初级成套动作--第3节（3X8拍） 2 11 学习街舞成套动作--第4节（4X8拍） 2 12 学习街舞初级成套动作--第5-6节（5-6X8拍） 2 13 学习街舞初级成套动作--第7-8节（7-8X8拍） 2 14 学习街舞初级成套动作--第9-10节（9-10X8拍） 2 15 连接街舞初级成套动作--第1-10节（1-10X8拍） 2 16 总复习（初级成套动作1-10节） 2 17 考试 2 街舞选项课第二、四学期教学周历 周次 实践课 理论课 时数 教材 1 复习街舞基础动作、组合动作（一）--（二） 2 新世纪体育与健康教程 2 复习街舞成套动作（1-10节） 2 3 学习街舞中级成套动作--第1-2节（1-2X8拍）躯干侧波浪1 2 4 学习街舞中级成套动作--第3-4节（3-4X8拍）躯干侧波浪2 2