大学生心理健康教育之学会学习PPT.ppt

二、高职高专学生主要的学习策略 1. 1.自主学习策略 自主学习具有以下几个主要特点： ⑴能动性； ⑵独立性； ⑶有效性； ⑷相对性； ⑸自我监控性 2.合作学习策略 3.研究性学习策略 三、高职高专学生常见的学习困惑与调适 （一）学习适应不良及其调适 当代大学生该如何解决学习适应不良问题： ⑴熟悉新的环境，做好充分心理准备； ⑵利用身边的资源，寻找应对方式； ⑶学会主动学习，规划学习时间； （二）学习动机不当及其调适 1.学习动机不当的主要表现及其原因 ⑴学习动机不足的主要表现： ①懒惰行为； ②容易分心； ③厌倦情绪； ④缺乏方法； ⑤独立性差。 ⑵学习动机不足的原因分析： ①对专业不感兴趣； ②学习目的不明确； ③对学业失败的归因； ④缺乏学习成就感。 案例分享（三）丢失的学习动力 案例描述：小田是一位来自山区、家庭经济困难的大学生，学业成绩一直优异。上大学后，忽然感到心中茫然，学习没有动力，生活没有目标。每当想到辍学在家的妹妹和日益衰老的父母，小田心中极度愧疚，觉得自己不争气，但又找不到奋斗的方向和学习的动力。在学习上仍旧马马虎虎，茫无目的，上课打不起精神。后来渐渐迷上了上网聊天和网络游戏，以打发无聊空虚的时间。 案例分析：小田的学习困惑来源于学习动力不足。大学生学习动机不足一般表现为：无明确的学习目的，为学习而学习甚至厌倦学习和逃避学习。生活得过且过，空虚无聊，甚至常常通过上网和网络游戏来打发时光。 （3）学习动机过强的主要表现： ①学习强度过大，几乎把所有心思和时间都用于功课的学习上。 ②容易自责，对自己的要求严格而苛刻，不敢接受学习失败的现实，总觉得自己应当做得更好，即使成功也并不能给他们带来多少喜悦。 （4）学习动机过强的原因分析： ①目标设置太高。 ②不恰当的认知模式，“只要我付出了努力，我就一定会成功” 我的学习我做主——高职高专学习心理辅导 第二讲 第一节 大学生学习心理概述 第二节 高职高专学生学习的主要策略 第三节 高职高专学生常见的学习困惑与调适 第一节 大学生学习学习心理概述 为什么要上学？一位平民爸爸的回答 “爸爸，为什么要上学呢？” 大儿子上学不久问我。 我：儿子，你知道吧？ 一颗小树长一年的话，只能用来做篱笆，或当柴烧。 十年的树可以做檩条。 二十年的树用处就大了，可以做粱，可以做柱子，可以做家具···· 一个小孩子如果不上学，他7岁就可以放羊，长大了能放一大群羊，但他除了放羊，基本干不了别的。 为什么要上学？一个平民爸爸的回答 如果上6年学，小学毕业，在农村他可以用一些新技术种地，在城市可以到建筑工地打工，做保安，也可以当个小商小贩，小学的知识够用了。 如果上9年学，初中毕业，他就可以学习一些机械的操作了。 如果上12年学，高中毕业，他就可以学习很多机械的修理了。 如果大学毕业，他就可以设计高楼大厦，铁路桥梁了。 如果他硕士博士毕业，他就可能发明创造出一些我们原来没有的东西。知道了吗？ 为什么要上学？一个平民爸爸的回答 大儿子：知道了。 我：放羊、种地、当保安，丢人不丢人？ 大儿子：丢人。 我：儿子，不丢人。 他们不偷不抢，干活赚钱，养活自己的孩子和父母，一点也不丢人。 不是说不上学，或上学少就没用。就像一年的小树一样，有用，但用处不如大树多。 不读书或读书少也有用，但对社会的贡献少，他们赚的钱就少。读书多，花的钱也多，用的时间也多，但是贡献大，自己赚的钱也多。后来大儿子说，那次谈话印象深刻。 说说：我们为什么要学习？ 如果说，车是人类腿脚的延伸——使人们走得 更远，望远镜是人类眼睛的延伸——人们看得更远，计算机是人脑的延伸——使人们算得更快……那么学习就是人类所有能力的延伸——可以使人们拥有更多的能 力，并且往往仅需要时间与精力。 事实上，学习本身不仅是一种能力，而且对人类来说更是一种天生的能力。 很多人拒绝学习，本质上来看，就是在拒绝做人。 ——因为几乎只有人类才有能力有机会“终生学习” 学生说：刚开始觉得学习是为了去学校和同学们一起玩耍。 后来随着年龄渐渐长大，我又认为学习是为了赢得老师的表扬。 再后来，我觉得学习是为了赢得同学们的羡慕的目光。 再后来，又发现自己是为了家长在学习。从进入初中开始，我对为什么学习又产生了新的理解。 我开始真正认识到我学习是为了自己，是为了将来的事业打基础。