急救、健康知识培训PPT.ppt

提升个人免疫力 适量运动 合理膳食 充足睡眠 心理平衡 用药不慎 第三医学 自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等 目的:减少打针、吃药带来的危害 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的. 食疗调理方法 1 肺气虚状态：气短、多汗、易感冒等表现，食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁 2 脾阳虚状态：便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米 3 肾阳虚状态：腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发白、性衰退等表现，长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物。 4 肥胖疲劳状态：应少吃淀粉类和糖类的食物，宜长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。 5 心烦意乱状态：失眠、头晕、心烦表现，宜长期食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等。多食用莴苣、芹菜与桑葚， 6 神经衰弱状态：视力下降、记忆力减退、行动笨拙等表现，此症者宜长期食用莲子、龙眼肉、百合、大枣、糯米等煮粥食。 7 压力来临：补充维生素b、c，可稳定情绪、改善失眠、疲劳。谷麦类、豆类食品，以及酸奶、水果、蔬菜等 8 上班时身体倦怠：用茶调节。如眼睛酸痛、电脑辐射伤害、身体机能减退。可自制枸杞菊花茶，即将枸杞、菊花与绿茶混合，用开水闷泡5分钟后饮用。因枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目，绿茶则可减轻辐射的伤害 9 贫血：注意力不集中、脸色苍白、神情忧郁、身体无力。缺铁，应该多食用含有铁质的猪肝、鸡肉、鱼、蛋类食品。 人体的经络一共是12条 加上任 督二脉一共是14条 叫的出名字的穴位有361个 叫不出名字的 都叫“阿是穴” 人体三大养生系统 血液循环系统 呼吸系统 消化系统 治咽喉肿痛 定喘定咳嗽 最好的补肾穴,还治高血压 治脖子僵硬 治咳嗽和扁桃体炎,痔疮 治疗各种咳嗽都有 效,无需辩证 主导上呼吸系统 3、止血带止血法- 大动脉出血 骨折的急救要点: l、 止血 2． 加垫 3． 不乱动骨折的部位 4、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去固定作用，过紧会影响血液循环。 骨折固定的材料: 1、夹板 (没有夹板时可用健侧肢体、树枝、竹片、厚纸板、报纸卷等代替。 2、敷料 (用于垫衬的如棉花、布块、衣服等；用于包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰带、 头巾、绳子等，但不能用铁丝、电线。 ) 骨折 骨折固定的方法 肱骨骨折夹板固定法 前臂骨折甲板固定法 健 康 票 子 房 子 车 子 妻 子 孩 子 地 位 0 0 0 0 0 0 1 健 康 “健康不是一切，但失去健康就等于失去一切” 我国10大致命疾病 注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100% 疾 病 的 分 类 传染病:2003年非典死亡人数不到1万人 慢性病:每年死亡于慢性疾病有260万人 慢性疾病 慢性疾病的定义 慢性疾病的形成 慢性疾病的临床症状与护理 　 我国慢性病人数为3.6亿人，相当于每10人中有4人患有医生明确诊断的慢性病，到年初为止以达到了近4亿， 。 　 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.—广州每5个人中就有一个高血压患者,而在成都也出现了1/8的概率. 慢性病的临床症状 主要症状:高血压和糖尿病 并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等 心脑血管疾病 高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全身性的慢性血管疾病 成因:内因—遗传----28%--55% 外因----污染(大气\水质\食材等),抗生素 高血压发病机理 脑血管爆裂 同仁堂（600085）发布公告称，公司董事长张生瑜在家中因突发心脏病于2008年7月22日凌晨去世。公司现阶段董事长日常工作由副董事长梅群代为主持。 ????张生瑜现年39岁，大学学历，经济师。2007年出任北京同仁堂股份有限公司董事长，北京同仁堂科技发展股份有限公司副董事长、北京同仁堂健康药业股份有限公司副董事长。此前，他还曾先后担任过北京同仁堂科技发展股份有限公司董秘、北京同仁堂股份有限公司董秘、董事、副董事长等职务。张生瑜同时还担任紫光股份有限公司（000938）的独立董事。 颜湘容昏厥前一秒钟还谈笑风生. 倅然离世.强人四十还差三个月.