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好接触带来好感觉 ——抚触治疗的理论与应用 专家介绍 杨明磊,台湾著名心理咨询师,全球华人最大专业精神医疗及心理卫生网站“心灵园地”驻诊专家,淡江大学副教授,首创“抚触治疗工作坊”,在全台湾授课。著有《亲密按摩》、 《两性关系》等作品。 改善自闭儿的社交行为 自闭症患儿不是不喜欢身体接触,而是排斥一切对他们来说不舒适的行为。对于看护者和治疗者来说,最重要的就是要以他们舒适的方式去对待他们。 通过身体抚触治疗,可以增强照顾者和患儿之间的互动,没有人会拒绝身体上的舒适。最终促进患儿镇定、减少焦虑和改善目光接触与他人互动。最终改善自闭症患儿的社交行为。 实验表明,对于自闭症儿童,由受过训练的父母每晚进行15分钟的按摩或阅读,连续一个月,结果显示按摩组在学校游戏活动中出现较少刻板行为,在家中的睡眠问题减少。 抚触治疗可有效减轻压力 以66位成人受试者接受前测(收缩压、舒张压与心跳)后进行一小时抚触治疗,随后进行后测与自陈问卷(心理指标)。结果发现,受试者接受亲密按摩后心跳显著下降,收缩压与舒张压则无显著差异;心理指标各项评量满意度皆达100%。 照顾别人,可以很轻松 中国传统文化对女性进入家庭以后的角色期待,不论是母亲、妻子还是媳妇,说到底,其实都是期望女性扮演照顾者和服务者,但相对的却很少探讨女性的被照顾,至多仅有各种时候的歌颂或感谢,对于女性担任照顾者的辛苦本身也很少实际探讨可以如何调整减轻。 照顾别人,可以很轻松 接触治疗的特色在于强调对照顾者的照顾,对现有的辛苦照顾方式提出不同的行动策略。过去研究显示,九成以上受过接触治疗的培训学员满意所学内容,并感到能以更为轻松的方式发展亲子关系。此外,接触治疗还提高了家庭中长辈的合作意愿,父亲们也表现出对分担养育的兴趣,更愿意承担新生儿的养育照顾。 抚触治疗可减少青少年暴力行为 暴力与行为不良少年往往缺乏亲密的身体接触,而抚触治疗提供了一种亲近且舒适的身体经验,从而软化了暴力少年的内心,进而使其暴力反应正常化与生化物质有所改变。 抚触治疗可增进亲子间的感情 加拿大圣弗朗西斯·泽维尔大学的研究人员对100对母婴进行了长期跟踪调查。其中有部分母亲经常采取皮肤对皮肤的方式接触宝宝,即母亲以坐姿怀抱只穿纸尿裤的婴儿,让婴儿贴着她裸露的胸口,并且面朝她。这种方法每次持续几个小时。研究人员发现,相比那些很少采用皮肤对皮肤方式接触婴儿的母亲,常采用这种方式的母亲母乳喂养时间更长,得产后抑郁症的风险更低,与婴儿的关系更亲密。而那些常依偎在母亲怀里的婴儿也显得更加机灵 抚触让宝宝更聪明更健康 皮肤是人体最大的感觉器官,皮肤内有丰富的神经末梢,是神经系统的外感受器官,通过抚触皮肤刺激了婴儿脑神经细胞及其它神经系统的发育。另外,抚触过程中母亲的语言、对视、愉悦的情绪和表情、母子亲情交流等都对要儿的神经系统构成了良性刺激。 Agarwal等研究表明,抚触可明显提高足月健康婴儿的股动脉血流速度和流量,改善血液循环。汤福广等关于“贴身母怀保暖与全方位按摩佐治新生儿硬肿症的研究”表明,抚触可以改善要儿的呼吸、循环与肾脏的功能。还有研究表明,抚触可以使早产儿血红蛋白增加,降低新生儿血糖等。 抚触治疗,老幼皆宜 迈阿密大学专门设立「抚触研究院」,专门研究治疗性触摸与推拿对人类身心灵的效用。 在巴黎和迈阿密的麦当劳和孩童游乐场,研究职员针对文化中较常有身体接触的法国小孩,以及身体接触较少的美国小孩,做了跨文化比较,结果指出,那些经常会去触摸妈妈或是其他玩伴的巴黎孩童,攻击性比较少。 对老人的研究也有类似的结论。一项以情绪退缩、能力退化的老人为对象,所做的研究,结果发现使用包含身体接触在内的一些刺激,可以增进老人在情感上的表达能力,使他们有安全感。
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