社区卫生服务中心准妈妈课堂PPT.ppt

准妈妈课堂;怀孕多长时间有反应 ?;怀孕后有什么反应 ？;怀孕后有什么反应 ？;怀孕后有什么反应 ？;怀孕反应4——皮肤颜色有变化 怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。 怀孕反应5——尿频尿急　　 怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益大子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，出现尿频尿急现象。;怀孕初期注意事项;怀孕初期饮食原则;维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 ;孕中期;蛋白质的食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。 孕中期孕妇蛋白质的日增加量应该达到4g左右 大豆蛋白质含量高达36%~40% 蛋类含蛋白质11%~14% 新鲜肌肉含蛋白质15%~22%，肌肉蛋白质营养价值优于植物蛋白质，是人体蛋白质的重要来源。;; 但是过多的钙摄入可能导致孕妇便秘，也可能影响其他营养素的吸收。钙的最好来源是奶及奶制品，豆类及其制品。此外，芝麻和小虾皮等海产品也是钙的良好食物来源。 ;同时孕妇还可以多吃富含铁质的水果，如石榴，樱桃，紫红葡萄等。;孕期感冒如何用药;可对症处理：如多喝姜糖水，饮食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。;孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。;孕妇感冒发烧，不妨选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液，银黄口服液等都可以用。;孕妇一定要注意预防感冒，合理营养，增强体质，天气有冷暖变化时，要注意保暖。冬春季是感冒多发季节，建议孕妇避免接触感冒病人，少去人流比较集中的地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。;沉甸甸的幸福 (孕事终结篇);一、注意补充热能 在孕晚期母体的代谢会加快、组织会增大、胎儿也在迅速生长发育，并且胎儿也开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪,补充热能应该注意从增加蛋白质方面适当补充.;二、注意维生素D的摄入 孕晚期如果缺乏维生素D，不仅会导致母体骨质软化，还可致使胎儿或新生儿发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷等问题，甚至还可导致先天性佝偻病。; 语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜。;准爸爸注意了!!;分娩前一周; 1、真性阵痛 它是一种规则性的子宫收缩 休息或走路无法减轻疼痛 其疼痛主要集中在背部及下腹部; 2、便意感 子宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠 而出现强烈便意感，此时应到医院检查 切勿用力上厕所，否则可能将小宝宝产到马桶里。 ;分娩的三个产程;能做的事 感觉很吃力可以短暂地使一下劲 ?呼吸时要格外集中注意力 压迫肛门更容易缓解宫缩痛 在按压肛门的时候呼气，松开的时候吸气。 有人躺下来更容易克服宫缩痛 　　　不能做的事不要让身体向后仰不要憋气 不要采用容易排便的姿势;第二阶段： 宫口开全，有点排便的感觉;能做的事 用力时闭上嘴或者低声呻吟蜷起身体 　最容易给腹部施加压力的的姿势就是蹲厕所的姿势了。 在分娩台上，稍微抬起上身蜷起身体的话， 产道的角度会更有利于分娩。 想象下面的阴道口正在打开的情景，向肛门方向使劲 　给腹部施加压力的同时想象阴道口正在打开， 并在用力的同时在头脑中描绘胎儿正在顺着产道逐渐下降的情景。 　　;不能做的事 分娩时脸部不要用力身体不要向后倾斜 生产进入第二期时，阵痛的间隔愈来愈短， 可能每分钟都在阵痛，阵痛的程度也强 可以说是最痛、最艰苦的阶段。胎儿的先露部位(朝下的部位，通常是胎头) 通过子宫颈口进入阴道随着生产的进行， 胎儿逐渐通过阴道、阴道口而被排出母体。;产程第二期 产妇须配合阵痛用力。 ;·阵痛即将开始前，深深吸一口气，嘴巴闭住、憋气， 阵痛开始时像解硬大便一般，腹部往下用力，尽可能用力长久些。·大腿和肛门附近的肌肉尽可能放松，使胎儿能顺利娩出， 同时可减少母体受伤的程度。　　胎儿的先露部分即将从阴道口分娩出时 医师多半会将产妇的会阴切开以利胎儿的娩出 这种做法可减少胎儿和母体受伤的几率。　　生产完后，医师再将伤口缝合，伤口很快就会痊愈。产程第二期所需的时间，第一胎产妇需1～2小时， 第二胎及第二胎以上的产妇需0.5～1小时。 ;胎儿娩出后到胎盘完全娩出的阶段,称为“产程第三期”;分娩前准妈妈 须知的五问题;一