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大学生浅谈挫折应对 ***班： *** 一只狐狸来到葡萄架下，一看葡萄架比自己高那么多，愿望顿时落空了。便破口大骂，撕咬自己能够得着的藤，被路人一棒子了却性命。 另一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架太高了，但它不愿就此放弃。机会难得啊！它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。 一、什么是挫折？ 挫折是指个体有目的的活动过程中，遇到难以克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其个人愿望不能实现、个人需要不能满足时产生的紧张状态和消极的情绪反应。 挫折包括挫折情境、挫折认知、挫折行为。 二、大学生的常见挫折 1、学习方面的挫折 2、环境适应产生的挫折 3、人际关系产生的挫折 4、生理因素产生的挫折 5、恋爱产生的挫折 6、家庭原因的挫折 7、就业产生的挫折 周杰伦的故事 小学时，周杰伦对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。望子成龙的母亲日积月累，凑钱为他买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。 高中毕业后，Jay没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。 后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不停的写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面扔进纸篓。 周杰伦没有泄气，吴宗宪被其努力感动了，答应歌手唱他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇、太古怪有一天，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑《JAY》问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。 有家庭因素导致他小时候没有接受良好音乐教育的条件；刚进入吴宗宪的公司时才华不得施展。 积极努力，不抛弃，不放弃。最后成为超级名！ 谈自己的挫折 大一当班干部时，开展工作时不能争取同学们的支持和配合。 原因：自身能力不足，性格不适合，大学不再是中小学，同学们的思想更活跃； 解决方法：把注意力转移到学习上来，参加单片机兴趣小组 择业 某大学四年级男生蒋某，机械设计专业，学习成绩中上等，性格活泼开朗，人际关系良好，上进心强，具有远大抱负。进入四年级后，班上的同学都在积极寻找适合自己的职业，蒋某感到自身条件较好，所以一心想找一个工作环境好、收入高、发展空间大的理想就业单位。于是，蒋某精心准备了求职信，并在网络、报纸杂志等媒体上积极寻找相关信息。半年过去了，蒋某寄发了200多份求职信，参加了5次大型的人才招聘会，与几家自己满意的单位接洽后，都没有被录用。 择业 当得知同班几个同学已经与几个条件优越的单位签订了录用协议后，将某更是心急如焚，寝食不安。到了临近毕业的时刻，同意录用将某的几家单位都不如同班有些同学所找的单位条件好，不能满足他的愿望。因此，将某心里很不平衡，心想：“自己的学习成绩和综合素质都比他们好，凭什么找不到比他们好的单位？我非找一个最好的单位给他们看看！”结果，原来想录用他的几家单位也与其他同学签了约，而将某到了毕业时也没有找到他所要找的“好”单位。此时，将某已经筋疲力尽，情绪低落，茫然不知所措。 蒋某因对社会单位和自身缺乏认识，导致就业屡屡受挫。而且受挫后固执，不改变策略，再努力，最后一败涂地。 确立合理认知； 正确认识挫折，进行正确归因； 确定适合自己的抱负。 培养对 挫折的容忍力和超越力； 面对挫折要冷静思考，从容应对。 ——** 谢谢大家！ 再见 * * 盛夏酷暑，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴。果园附近的狐狸们馋得直流口水，可葡萄架很高。 挫折是生活的组成部分 人类社会生活的实践表明，只要人类存在，就会产生种种需要，就会因需要得不到满足或目标无法实现而产生挫折。对于每个人来说，挫折的产生是必然的，也是普遍存在的。从某种意义上讲，挫折也是社会生活的组成部分，人们随时随地都可能遇到挫折。因此，挫折是人一生的伴侣，认识挫折、适应挫折、学会理性地面对挫拆和积极地化解挫折，是每个人终生的课题。 *