[社会学]革命军人应追求健康文明的精神生活.pptVIP

革命军人应追求健康文明的精神生活 心理健康专题教育 教学目的： 通过教学，使官兵认识健康心理的重要性，了解如何判别什么是健康的心理，掌握怎样提高心理健康调试能力。 教学重点： 什么样的心理才是健康的心理？ 教学难点： 如何自我调节、消除不健康的心理？ 心理健康专题教育 教学内容： 一、提高对心理健康的认识。 人们通常评判健康心理的标准是：“五快”、“三良好”。 “五快”是指：吃得快；便得快；睡得快；说得快；走得快。 “三良好”是指：个性人格；处事能力；人际关系。 健康心理的特点： 1、热爱生活，善于享受生命。 2、胸怀宽广，不为小事烦脑。 3、欲望适度，不为名利所累。 。 心理健康专题教育 4、充满自信，善于发挥主观能动性。 5、能协调和控制情绪，心境良好。 6、接受他人，善与人处。 7、心理行为符合年龄特征。 二、提高心理健康调试能力。 1、掌握必要的心理知识。 2、善待自我，享受自我。 3、建立合理的生活秩序。 4、保持健康的情绪状态。 心理健康专题教育 5、建构良好的人际关系。四种人际关系： 我好——你不好；我不好——你好；我不好 ——你不好；我好——你好。 6、树立恰当的奋斗目标。 7、培养一定的兴趣和爱好。 三、提高发展心理健康教育的能力。 1、把握心理健康教育的原则。 （1）主体性原则。 （2）自觉性原则。 （3）平等性原则。 （4）整体性原则 心理健康专题教育 2、心理健康教育方法。 （1）知识传授法。 （2）心理训练法。 （3）心理辅导法。 （4）心理咨询法。 （5）心理治疗法。 3、针对敏感时期和热点问题开展心理教育。 4、加强自学，不断提高心理教育能力。 心理健康专题教育 主要内容： 人生在世，不仅需要物质生活的满足，而且需要精神生活上的充实。有人曾经做过一个实验，把一个人关在一间房子里与世隔绝，每天只给他吃饭、睡觉，不让他干任何别的事情，不让他与人接触交谈，结果不到3天，这个如就感到孤独无聊，显得烦躁不安，脾气也变得古怪起来。这说明，人与动物的最大区别，就是除了物质需要外，还有精神生活的需要，精神生活是人生中必不可少的重要内容。 心理健康专题教育 那么，什么是精神生活呢？精神生活是相对物质上而言的，它是指人们为了生存和发展而进行的精神生产和精神享受的活动。这种活动，与我们日常生活是密切相关的。譬如作家写书是精神生产，读者看书是精神享受；音乐家作曲是精神生产，听众欣赏音乐是精神享受。还有演戏和看戏等，也是如此。我们常说的理想、信念、兴趣、爱好、爱情以及各种各样的娱乐活动等，都属于精神活动的范畴。 心理健康专题教育 精神生活从性质上看，有健康文明与低级庸俗之分。在万花筒般的大千世界里，人们的生活环境不同，人生追求不同，反映到精神生活中，就有健康文明与低级庸俗的差别。作为革命军人，我们应当追求健康文明的精神生活。 心理健康专题教育 一、追求健康文明的精神生活是革命军人成长进步的客观需要。健康文明的精神生活，以共产主义理想信念为根基，坚持物质生活与精神生活、个人欢乐与集体幸福的统一。它既不因反对享乐主义而排斥生活的改善，也不把物质生活的富足看作是生活的唯一目的；既不因为物质生活的匮乏而忽视精神生活的提高，也不因为精神生活的丰富而“玩物丧志”；既强调把为社会进步而奋斗作为生活的最大欢乐，也不忽视和反对个人精神生活的丰富多彩。 心理健康专题教育 这样的精神生活，能够振奋斗志，陶冶情操，开阔眼界，增长才智，愉悦身心，强壮体魄，进而提高生命的价值。革命军人追求这样的精神生活，对个人的成长进步无疑有着十分重要的作用。 首先、追求健康文明的精神生活有利于砺志怡情。人们常说，读一本好书，如同交一个益友，会使你从中受到教益；读一本坏书，就像交一个损友，会使你心灵受到伤害。这句话是有道理的。读书是这样，其他精神生活也是这样。这是因为，精神生活本身就是一部 心理健康专题教育 生动的教科书，不管人们是否意识到，它总要寓一定的理想信念和道德情操于其中，对人起着潜移默化的作用。追求健康文明的精神生活，有助于我们确立远大的理想志向，培养高尚的道德情操。一本好书，一部好电影，一首好歌，在一个人的人生中往往能发挥“加油站”、“洗消站”的作用，既给人以积极向上、奋力拼搏的力量，