[幼儿教育]孩子如何长高.doc

家长关注:孩子如何长高 　　孩子长高当在岁前 　　儿科专家表示，对正常发育的孩子而言，有一个好的生活节律就能促进生长激素分泌。“追赶性生长”的时间以3岁之前为最佳。 　　生长需要好的生活节律 　　中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科主任医师梁立阳说，长高首先需要的是“原料”，加强营养必不可少。每天250ml牛奶一定要保证，年纪小的婴幼儿不适宜喝纯牛奶，就应该保证奶粉的摄入量。鸡蛋和肉类要适当吃，有些家长认为这些食物热气难消化，就给小孩子喝粥、喝汤，肉吃得很少，蛋白质摄入不够，这不利于生长。还可以适当补钙片，但最好先听听医生的意见，不要自己随便给孩子乱补。 除了饮食，运动也是促长高的因素。建议多带孩子做户外活动，尤其是跳跃类运动。梁立阳强调，给小孩提供好的生活节律相当重要。睡眠好的孩子长高个。晚上是生长激素分泌最多的时候，小孩在十点前入睡最理想。 3岁前是追赶生长最佳时机 　　家长可以根据以下数值做一个初步的估算：正常情况下，出生到1岁长25厘米，1岁到2岁长10厘米以上，2岁到3岁长7厘米左右，3岁到青春期之前，每年长5—7厘米。这是长高的自然规律。大部分小孩都符合这个规律，“晚长”的小孩10个里大概不超过3个。当孩子一年的生长速度低于相应的标准时，家长就要引起警惕。出生时只有4—5斤的低体重儿更应及早监测，并进行干预。 　　“3岁以前是把不足的身高追回来的最佳时机。错过这个时机，‘小个子’终身矮小的概率要比普通孩子高7-8倍。”梁立阳说，最迟不能晚于青春期前来就诊。等到女孩来月经、男孩变声遗精再来看病，长高空间最多只有5-7厘米。在此之前，95%的身高已经长完。（宋导） 孩子长高5月是黄金期 　　专家指出，季节与青少年生长发育有密切关系。世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米。 　　5月份孩子长得最快 　　世界卫生组织报告指出，人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。 　　为何人体在5月份长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。 　　进入5月后，万物萌生，一派生机，这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。另外，进入5月以后，孩子们更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使骨骼生长速度加快，这正是每个暑假之后班上总有同学突然“蹿高”了的原因所在。 孩子个矮，尽早调整 　　现在的内分泌科学已经证明，只要不是一些实质性的疾病引起的个子矮小，都可通过科学的方法进行调整。 　　专家提醒，目前许多家长对于孩子长高存在多个误区。比如，家长发现孩子比同龄人矮了许多，还抱着“等等看”的念头；其次是受遗传决定论的影响，认为父母矮，孩子也高不到哪去。其实，现代医学已经证明，遗传只决定孩子成年身高的70%左右，而后天因素可决定8.5-17厘米的差距。 　　专家指出：孩子长不高大多是因为营养不良或过剩；过早发育；生长激素分泌不足等原因引起的。只要检测到孩子的骨骺线未闭合，仍然有调整的弹性和空间，这时候可以干预、调整，并延缓骨骺线的闭合时间。(东南) 暑假又到了，不管是市儿童医院还是青医附院，因为个头矮小而来检查治疗的孩子天天扎堆。按照全国3.77%的矮小率，岛城现在有4万个矮小孩。7月17日，儿童医院儿保科主任张立琴和青医附院儿科主任李堂证实，矮小孩中五成以上骨龄比实际年龄要小两岁以上。什么是骨龄，是怎么测出来的？除了先天因素，造成矮小还有哪些因素呢？ 　　A 年龄9岁骨龄才7岁 骨头长得太慢了 　　9岁男孩的标准身高为118厘米到153厘米，17日到青医附院做检查的小峰身高却只有105厘米。相当于7岁孩子的身高。在填信息时，小峰妈妈强调，“孩子之前长得很快，我跟他爸爸个子也不矮，大概从去年开始，感觉这孩子怎么越长越矮了。之前坐在教室中间几排，到现在坐到第一排了。” 　　骨龄是判断矮小的一个很重要的因素。小峰所做的骨龄检测显示，也只有7岁。青医附院儿科主任李堂说，“17日当天我看了70多个孩子，全都是来咨询矮小的，其中真正的矮小孩也有近50个，不少啊。” 　　根据全国的数据显示，目前矮小率为3.77% ，按照这个比例，专家估计，目前青岛市有4万个矮小孩。 B 腕部有10块骨头 有几块代表骨龄几岁 　　市儿童医院儿保科张立琴研究矮小病很多年，“门诊患儿增多可能跟家长的意识加强有关，当然也有其他方面的原因，现在的矮小孩确实该引起关注。” 　　记者采访了解到，所谓“骨龄”，指的是骨骼的年龄，它是评价孩