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幸福人生始于心态 长沙市天心一中工会推荐 幸福是什么? 幸福是一种心理感觉 幸福与年龄、性别和家庭 背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度 你心里有什么，你表现出来的自是什么。  “相由心生，相由心变” 一 善待自己 调适心态 二 善待家人 和睦相处 三 善待他人 融洽环境 四 善待工作 目标恰当 五 善于学习 丰富人生 一 善待自己 调适心态 善待自己 调适心态 1.1做情绪的主人 “不为所有而喜， 不为所无而忧” 我们应该承担自己 对情绪的责任 不易掌控的情绪导致生气，生气的原因是拿别人的“错”来惩罚自己（“错”是相对于自己的是非标准） 生气是无意识地把情绪交给了别人。 善待自己 调适心态 1.2掌握控制情绪的基本原则 1.2掌握控制情绪基本的原则 （1）有限地追求完美； （2）有限地取悦他人 （3）不要伪装成为强壮 1.2掌握控制情绪的原则 （4）运用好你的情绪 （5）改变待人方式； （6）练习适合于现实的思考 （7）释放紧张 你拥有什么样的情绪，使拥有什么样的生活。 钱多钱少都能活，关键要活得开心、快乐。 很多人寻找幸福，就象寻找自己头上戴的帽子，其实获得幸福很简单，只要自己开心就行了。 善待自己 调适心态 1.3令自己幸福的的基本方法 1.3令自己幸福的的基本方法 1.3令自己幸福的的基本方法 （6）生活的理想 （7）给自己动力 （8）规律的生活 （9）心怀感激 感激 感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心态； 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿； 感激欺骗你的人，因为他增进你的智慧； 感激遗弃你的人，因为他教会了你的独立…… 凡事感激，学会感激， 二 善待家人 和睦相处 善待家人 和睦相处。 2.1尽量与丈夫平等、理性相处 基本规律 感观愉悦 情感共鸣 哲理思维 品德可靠(电影:感观愉悦情感共鸣哲理思考专业审美) 爱是需要能力的 激情阶段 爱情阶段爱是需要经营的 亲情阶段 恩情阶段 善待家人 和睦相处 2.2必要的宽容和忍耐　　　　　　　是成全自己的法宝 适度的忍让和宽容是给予， 是奉献，也是人生的智慧 宽恕别人是对自己最好的解放 《宽心谣》 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。 每天领取谋生钱,多也喜欢,少也喜欢。 少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜。 新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒。 常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈。 全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。 早晚操劳多锻炼,忙也乐观,闲也乐观。 心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。 善待家人 和睦相处 2.3忍让是爱的另一种形式 “忍”不一定是不说话、不表达，我们讲究的“度”，世界上最佳遵循的规则是“度”，“度”源于素养，素养来自于日常生活中的一点一滴的细节积累，积累是一种功夫。恰当的方式来表现和忍的不吭气说声再见，是思想成熟的表现，是生活和睦的表现。 善待家人 和睦相处 2.4有选择性的“眼疾”，有选择性“耳聋”是与家人相处的妙法和准则 善待家人 和睦相处 2.5不传话或只传赞赏的话是处理好人际关系的法宝之一 “糊涂”的女人最可爱 真正难得的糊涂，是一种聪明升华之后的糊涂； 是一种心中有数，不动声色的涵养； 是一种得道高深，超凡脱俗的气度； 是一种与世无争，悠然自得的乐趣； 是一种整体把握，不就事论事的运筹； 是一种甘居下风，谦让豁达的胸怀； 是一种明哲保身，化险为夷的韬晦术 。 三 善待他人 融洽环境 善待他人 融洽环境 3.1与美好共舞 你把身边的人看成天使，你就生活在天堂；把别人看成魔鬼，你就生活在地狱；把别人看成与自己一样是普通人，你就生活人间。 我们怎样对待世界，世界就会怎样对待我们；我们怎么对待周围的人，周围的人也会怎样对待我们。 善待他人 融洽环境 3.2留有分寸 善待他人 融洽环境 3.3不要揭露别人的心思 善待他人 融洽环境 3.4会用笑容 笑容是女人征服世界　　　　的秘密武器。 女人的笑容不止有“回眸一笑百媚生”的魅力，其背后往往还蕴涵了坚实的力量。 用鲜花挣再多的钱，也只是有限的，用如花的心情去挣钱才是无限的。 　　　四 善待工作 目标恰当 　　　　 善待工作 目标恰当 4.1高目标、低姿态 人活着是一回事，活得有点意义则是另一回事。 一切胜利惟存于心，生活中强者不一定是胜利者；但胜利迟早都属于有信心的人。 善待工作 目