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; * 第九课 珍视生命 学习目标与自学导读问题 1、了解挫折是人生的一部分,人生难免有挫折; 2、知道人们对挫折的认识和态度不同,对挫折的反应会不同; 3、能够正确看待挫折;正确认识挫折的影响; 4、理解发掘生命的力量、增强生命韧性的重要性; 5、掌握应对挫折的方法。 视频《挫折教育亟待加强》中的孩子是因为什么事而自杀的?你遇到过类似的事吗?你怎样看待他们的行为?你认为他们遇到的事是挫折吗?什么是挫折? 生活中,我们难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。 视频中两个学生遇到的事,有的同学认为是挫折,有的同学认为不是挫折,在他们看来是一件再普通不过的小事,实在不至于如此小题大做!为什么不同的事甚至同一件事在不同的人眼里有不同的看法和反应? 经历不同 阅历不同 承受能力不同 思维方式不同 遭遇同样的挫 折,不同人的 情绪感受和反 应也是不同的 面对不同的挫 折,不同的人 会有不同的情 绪感受和反应 不同的人对挫折的认 识和态度是不同的 李女士喜欢写日记,她在日记中写道:这么多年以来许许多多的事情都会记录下来,遇到的人,经历的事,一件件的记录在日记中,时日渐远,现在再回看以前的那些人和事,很多都是无足轻重的小情绪,然后一笑了之,当时我怎么会那样想呢? 你有这样的感触吗?曾经的失意、失落后来却感觉无足轻重了。这说明了什么?为什么会这样呢? 说明同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。因为,产生这些不同感受和行为反应的主要原因是人们对挫折的认识和态度不同。 随着阅历的增加,承受能力的增强,人们对挫折的认识会更清晰、客观,对挫折的态度也会更客观、平和,因而过去悲伤、难过、过不去的事,后来都释然了。 你赞同图片上的这些保护措施吗?赞同上述观点吗?针对青少年的频频自杀行为,人们呼吁加强对孩子进行挫折教育。你认为有必要对现在的孩子进行挫折教育吗? 中国自20世纪90年代以后,培养出了“被宠溺的一代人”,对孩子的过分保护致使他们变得脆弱而不堪一击。我们是否应该思考一下,给孩子提供了太多的保护,回避了现实世界的很多负面的东西,以至于孩子面对挫折,没有一点抵抗力? 有必要。因为生活的道路并不总是平坦,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会一些阻碍、失利乃至失败。生活难免有挫折,挫折是人生的一部分。只有勇敢面对挫折,战胜挫折,才能拥有精彩的人生。否则,就会被挫折打到,甚至做出过激行为。 你遇到过什么挫折?当时有什么感受?你是怎么做的?挫折对你产生了什么影响? 得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验,能磨砺我们的意志,让我们更坚强。 面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。 黄阳光 黄阳光经历了什么挫折?挫折对他造成了什么影响? PK 黄阳光为什么没被挫折打倒反而拥有了一个精彩的人生?这对我们有何启示? 我们每个人的生命都蕴含着一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们需要发现、发掘自己的生命力量。黄阳光正是因为充分发掘了自己生命的力量,能够坦然面对挫折,勇敢地战胜挫折,在战胜挫折中成就了精彩的人生。 那两个孩子因一点小事就自杀了,而黄阳光却能在巨大的挫折面前顽强地活着,还能活得那么精彩。现在我知道了挫折对人造成什么影响关键取决于什么了。 你知道关键取决于什么吗? 挫折对人造成什么样的影响关键取决于人能否正确认识挫折、对待挫折。我们要及时调整自己,要以积极乐观的态度去面对挫折,勇敢地战胜挫折。 我们如何向黄阳光学习,积极乐观地面对挫折、战胜挫折呢? 听了同学们的发言很受启发,下面我们来梳理一下如何战胜挫折? 两个青少年自杀的事件让我觉得战胜挫折,首先要学会调节因挫折而产生的不良情绪和消极念头。 可如何调整不良情绪和消极念头呢? 其次,战胜挫折就要分析造成挫折的原因,找出外部因素和内部因素,分析哪些因素是自己不能改变的,哪些因素是自己能改变的,接受不能改变的,努力寻找方法改变能改变的因素。 在黄阳光遭遇的挫折中,哪些因素是不能改变的?哪些因素是能改变的?对不能改变的因素,他是怎样对待的?对能改变的因素,他都做了怎样的努力? 最后,战胜挫折要寻找恰当的方法,增强生命的韧性。有哪些战胜挫折、增强生命韧性的方法呢? 你有哪些好的战胜挫折的经验与方法,说说你战胜挫折的经历、经验和方法吧。 说说自己战胜挫折的方法,听听他人战胜挫折的方法 生活运用:你现在正在面临什么挫折?你打算怎样战胜它? 我遇到的挫折: 哪些因素是自己不能改变的: 面对挫折我产生的消极念头是:我打算这样调整它: 对此,积极的做法: (1)外部因
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