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常见病食疗及保健 高血压 动脉硬化 冠心病 高血脂 糖尿病 颈肩综合症 体 质 “体”，指形体、身体，可引申为躯体和生理；“质”指“特质”、“性质”。 　　　体质指人群中的个体在其生长、发育过程中，在形态、结构、机能、代谢、对外界刺激的反应性等方面所形成的个体差异性。 影响体质的因素 先天因素 年龄因素 性别差异 地理气候因素 饮食因素 疾病因素 摄养因素 人体肾气盛衰规律 幼年（男子七岁，女子八岁） ……肾的精气逐渐充盛……齿更发长 青年（男子二八－三八；女子二七－三七） ……肾的精气比较充盛……产生天癸 ……男性有精子，女性有月经……具有生殖能力 体质学说的应用 指导修身养性 指导防范疾病 指导诊断治疗 阴阳平和体质___功能较为协调体质。 身体强壮，胖瘦适中， 面色与肤色明润含蓄，目光有神， 性格开朗，随和，精力充沛， 反应灵敏， 食量适中，二便通畅， 舌质红润，脉象缓匀有力。 偏阳体质 ——具有亢奋、偏热、多动等特性体质。 形体消瘦，面色多偏红， 性格外向，喜动好强，易急躁， 精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲强， 食量较大，畏热喜冷，体温偏高，喜饮水， 唇、舌偏红。 认识自己的中医体质 偏阴体质——具有偏于抑制、偏寒、多静等特性体质。 形体偏胖但较弱，易疲劳， 面色多偏白而无华， 精力偏弱，反应较慢，性欲较弱。 性格内向，喜静好动，胆小易惊， 食量较小，畏寒喜热，体温偏低。 疾病认识 高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。可分为原发性和继发性两类。 血压水平的定义和分类（WHO/ISH ） 高血压的分期 第一期　血压达确诊高血压水平，临床无心、脑、肾损害征象。 第二期　血压达确诊高血压水平，并有下列一项者： 1、体检、X线、心电图或超声心动图示左心室扩大。 2、眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄。 3、蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。 第三期　血压达确诊高血压水平，并有下列一项者： 1、脑出血或高血压脑病。 2、心力衰竭。 3、肾功能衰竭。 4、眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水肿。 5、心绞痛，心肌梗塞，脑血栓形成。 高血压的诊断 血压是一种临床表现，受着环境、情绪、药物、体位等多方面的因素影响而上下波动。 1、确定血压增高，当尽量减轻或排除上述因素的干扰，非同日3次静息血压（静坐5～15min）测量≥18.7/12.0kPa（140/90mmHg）后则可诊断为高血压。 高血压的临床检查 心电图和超声心动图检查，以判断有无左心室肥厚和心律紊乱。 ?X线及其他检查（必要时行血管造影、CT检查定位诊断），以判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。 尿常规及肾功能检查，检查尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸水平。 眼底检查眼底动脉硬化程度。 血糖、血脂及血钙水平检查。 有条件者在治疗前做24小时动态血压检测。 年轻高血压患者应做肾上腺B超检查。 合理安排测量血压时间，确定服药效果 血压变化特点 昼夜节律性。 即白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。 白天血压有两个高峰期，即上午6-10时及下午4-8时。 不同降压药物的作用时间是不同的 。 自测血压 （1） 每日清晨睡醒时即测血压。 （2） 服降压药后2-6小时测血压。 （3） 患者在刚开始服用降压药或换用其他药 物时，除了以上这些时段外，应该每隔数小时测 量一次，或进行24小时血压监测，以确认降压效 果及血压是否有波动； 高血压家庭治疗存在六大误区 以自我感觉来估计血压的高低。 血压一降，立即停药。 采用传统的服药方法 降压过快过低。 不根据具体情况，一味追求血压达到正常水平。 单纯依赖降压药，不做综合性的治疗。 疾病认识 动脉硬化是由多种因素引起的动脉增厚、变硬而缺乏弹性的全身性血管系统的病变。它可以累及大、中、小三类动脉，主要包括动脉粥样硬化、动脉中层钙化和小动脉硬化。 病因病机 高血压 高血脂症 　 　吸烟 　 　糖尿病 　 　肥胖 　　 动脉粥样硬化的常用检查 血液检查： 常有血胆固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白减低，脂蛋白电泳图形异常，多数患者表现为第Ⅲ或第Ⅳ型高脂蛋白血症。