[高等教育]沟通技巧第二章.pptVIP

自我意识的训练 照镜子 用三个形容词概括自己，仔细想想这样的概括主要源于何时、何事，并请同学进行描述 造10个我是……的句子 为未来的你画像 气 质 测 验 中国心理学工作者陈会昌设计。共有６０道题目，如果问题内容完全符合你的情况，就记２分；如果比较符合，就记１分；介于符合与不符合之间的，记０分；不大符合，记-1分；完全不符合的，记-2分。回答时不要考虑应该怎样，而只回答你平时是怎样。 。 气质量表 1．做事力求稳妥，不做无把握的事。 2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3．宁肯一个人干事,不愿很多人在一起. 4．到一个新环境很快就能适应。 5．厌恶强烈的刺激（如尖叫、噪音、危险和镜头等）。 6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔。 7．喜欢安静的环境。 8．善于和人交往。 9．羡慕那种善于克制自己情感的人。 10.生活有规律，很少违反作息制度。 11．在多数情况下情绪是乐观的。 12．碰到陌生觉得很拘束。 13．遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。 14．做事总是有旺盛的精力。 15．遇到问题常常举棋不定。 16．在人群中不觉得过份拘束。 17．情绪高昂时，觉得干什么都有兴趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。 18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19．理解问题总比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种恐怖感。 21· 对工作、学习、事业怀有很高的热情。 22．能够长时间做枯燥、单调的工作。 23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足。 24· 一点小事情就能引起情绪波动。 25．讨厌做那种需要耐心、细致的工。 26．与人交往不卑不亢。 27．喜欢参加热闹的活动。 28，喜欢看感情细腻；描写人物内心活动的作品。 29．工作、学习时间长已：常感到厌倦。 30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31．宁愿侃侃而谈i不愿窃窃私语。 32．别人说我总是闷闷不良乐。 33．理解问题常比别人慢些。34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞的投入工作。 35·心里有事宁愿自己想，不愿所出来。 36．认准一个目标，就希望尽快实现，不达到目的誓不罢休。 37．学习、工作一段时间，常比别人疲倦。 38．做事情有些莽撞，常不考虑后果。 39．老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41．做作业或完成一件工作，总比别人花的时间多。 42．喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。 43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44．接受一个任务后，总希望把它迅速解决。 45．认为墨守成规比冒风险强一些。 46．能够同时注意几件事物， 47．当烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48．爱看情节曲折、激动人心的小说。 49．对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50．和周围人们的关系总是相处不好。 51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 52．喜欢做变化大，花样多的工作。 53· 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54．别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。 55．在体育活动中，常因反应慢而落后。 56．反应敏捷，头脑机智。 57．喜欢有条理而不麻烦的工作。 58．兴奋的事使我失眠。 59．老师和师傅讲课，常常听不懂，但是弄懂后就很难忘记。 60． 假如工作枯燥无味；马上就会情绪低落。 四种气质类型特点 胆汁质：外向，脾气急躁，易激动、难约束，直爽，精力旺盛， 如彭德怀、孙悟空。 多血质：外向，热情、活泼好动，敏感，反应快，善于交往，兴趣变化快，发言积极。 如猪八戒。 粘液质：内向，安静、稳重、反应缓慢，情绪不外露，注意力稳定，有毅力。如唐憎，宇航员 抑郁质：内向，敏感，细腻，幻想、胆小、孤僻，迟缓。如林彪 人一般是两种气质混合型，具备一种气质或三种气质的人比例较