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文明从拒绝零食开始演讲稿 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《关爱健康,拒绝零食，从我做起》 “健康、绿色、环保”是21世纪全人类的共同主题。“绿色校园”、“绿色文明”，给我们带来对美好生活的憧憬和希望。 然而，我们常常看到这样的景象：上学、放学路上，有些同学围聚在零食摊前，有些同学津津有味地边走边吃着糖果、巧克力，有滋有味地在校门口吃袋装的零食，殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。因为我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，损害了身体健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。更重要的是，在校园里、校门口吃零食往往会严重地影响校园环境以及校园周边的环境卫生。我们常看到值日生前脚刚把卫生搞好，后脚零食的包装袋又满天飞，使我们学校的卫生保持又陷入困境。 为了深入开展“讲文明，树新风，让好习惯伴我们健康成长”的活动，倡导“勤俭节约、爱护校园、保护环境”的新风，我们向全校同学发出倡议：“关爱健康、拒绝零食、从我做起”! 1、零食多为三无产品，对身体的危害不言而喻。良好的身体是预防各种传染病的首要条件。为了身体健康，请同学们远离零食，坚决向零食说再见。 2、美丽的校园，需要用心呵护。你随意乱丢的一个果壳、一个包装纸、一个塑料袋、一张餐巾纸，都让校园失去一份亮丽和光泽。 希望同学们管住自己的手，不乱扔垃圾，见到垃圾主动弯腰捡起，争做校园美容师。 3、 勤劳节俭是中华民族的传统美德。它代代相传，成为中华民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：俭，德之共也;奢，恶之大也。意思是说，节约是美德中的最大美德，奢侈是邪恶中的最大邪恶。让我们勤俭节约，不乱花一分钱，为偏远山区的同学奉献一份爱心。 同学们，让我们行动起来!和零食说再见吧!这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园! 最后，我代表二(1)中队祝各位老师身体健康、工作顺利;祝各位同学幸福学习、快乐成长。我的国旗下讲话完毕，谢谢大家! 文明从拒绝零食开始演讲稿 小学生拒绝零食、健康成长倡议书同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到了吃饭时候，饭却吃不下去了，造成主次颠倒，影响了食欲，妨碍消化系统的功能，结果严重损害身体的健康。下面我们向大家介绍一下吃零食的危害。 第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象，严重的会得胃病。 第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走边吃零食，更不卫生，非常容易得传染病。更何况现在许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康;空腹吃糖，容易得糖尿病。 第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文明建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里有时处处可见，与鲜花绿树多不协调啊。 第六、吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。 第七、吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担;吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。 同学们看了上面的知识介绍，一定知道了吃零食的危害，作为一名小学生，我们要树立正确的饮食观念，控制住自己，别乱吃零食，集中精力，刻苦学习。 文明从拒绝零食开始演讲稿 结束了一天疲惫的学习，当我们饥肠辘辘，走出校园时，是否也时常被小摊上喷香的烧烤，油炸的鸡翅所吸引呢?有些同学可能会说，这有什么大不了的?零食谁没吃过?只是多花些零花钱罢了。其实不然，零食的危害可大了。如果说吃零食会影响你的智力发育，你可能不信;如果说“小食品”有毒副作用，你也不会相信;如果说肥胖会导致智力下降你更不会相信。可是，这些确确实实都是真的，有专家研究发现，吃零食确实会影响你的身体健康