老年人护理-2.pptVIP

谢谢！ ——龚莉 　　时下，老年人保健主要是药物、健身，很少有人考虑心理健康问题。现实生活中很多老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉，牢骚越多越影响心理健康，也不懂得如何调整自己的心态。 1、老年人心理健康 　　良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？ 充分的安全感 家庭环境对安全感的影响最为重要，家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。 充分地了解自己 就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断及是否客观正确，对自身的情绪有很大的影响。 生活目标切合实际 要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。 与外界环境保持接触 保持个性的完整与和谐 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。 在学习中找到乐趣 为了适应新的生活方式，就必须不断学习。 保持良好的人际关系多与其他老人活动 下雨大儿子没收入 能适度地表达与控制自己的情绪 对不愉快的情绪必须给予释放，但不能发泄过分，否则，既影响生活，又加剧了人际矛盾。 另外，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老大爷，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞