粤教版《道德与法治》七年级上册3.3《享受学习》课件（共29张）.pptVIP

PPT模板下载：/moban/ * * * * * * 3.3 享受学习 静止？ 转动？ 根据心理学，如果你看图片是静止的，那你没有什么心理压力； 　　如果你看图片是转动的，那你就有压力，转动越快，表示压力越大。 学习压力从何而来？ （1）学习科目增多、难度增大 （2）知识深度和广度增加 （3）老师新的教学方法 （4）教师、父母和自己的过高期待； （5）同学之间的激烈竞争 面临学习压力，你的生理、心理出现过哪些现象？ 1、学习压力产生的原因 头晕 失眠 担心、恐惧 缺乏自信 烦躁 注意力难集中 学习压力的不良反应 情绪低落，对学习缺乏兴趣，对自己失去信心，甚至产生厌学情绪。 2、学习压力带来的负面影响 学习压力与学习效率的关系 学 习 效 率 学习压力 从曲线图上可看出压力与效率的关系是怎样吗？ “千里之行，始于足下。”我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。 （1）学习压力带来困扰是正常现象。 3、如何正确认识学习压力 （1）学习压力带来困扰是正常现象 （2）保持适度的学习压力并非是一件坏事情，反而是必要的 ①适度的学习压力激发我们的干劲和潜能。 ②没有学习压力使我们失去动力 ，停滞不前。 ③过度学习压力使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 3、如何正确认识学习压力 出主意 缓解学习压力的方式： 1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球、去郊外踏青等 3、在适当场合理智宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、培养学习兴趣、明确学习目标 6、付诸精力不断充实自己 …………….. （1） 当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。 （2）当我们过分松懈，感觉毫无压力的时候，我们要主动给自己加压。 4、如何调节学习压力 如何给自己加压？ 在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。 在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。 参与竞争活动 给自己确立一个目标： （1） 当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。 （2）当我们过分松懈，感觉毫无压力的时候，我们要主动给自己加压 （3）调节压力需要一定的方法和技巧 ②当感到学习很困难、动力不足时，可以先给自己制订一个相对容易达成的学习目标，当目标实现时，你会从中得到一种成就感，之后再逐步提高自己的目标。 ①可以先从简单的事情做起，调动自己的学习积极性。 4、如何调节学习压力 考试 弊 辩一辩 利 如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。 面对考试，我们要正确看待，从容面对。考试是对学习成效的检验或诊断，我们要重视考试、关注分数，但不能片面理解分数，把分数作为评价自己学习成果的唯一标准。 正确看待考试 （4）调节压力还需要正确的心态 （1） 当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。 （2）当我们过分松懈，感觉毫无压力的时候，我们要主动给自己加压 （3）调节压力需要一定的方法和技巧 4、如何调节学习压力？ 3.3.2享受学习的快乐 OR 学习是一件 的事？ 早起晚归，睡眠时间不足; 课后作业较多，考试也较频繁; 努力学习后，学习成绩仍然不理想; 课余时间较少，学习压力较大… 学习中苦的体验 教室内不少同学正在一边学习一边打营养吊瓶 史上最刻苦“吊瓶班” （1）学习并不总是充满趣味的，当你遇到不感兴趣的知识时，学习可能是枯燥乏味的，需要我们拥有耐心和毅力。（内容） （2）学习也不可能是一蹴而就的，很多知识和能力有赖于反复学习和长期积累，需要我们付出时间和精力。（长期） （3）学习也不可能总是一帆风顺，有时候努力并不一定能带来显著的成绩，需要我们坚定信心、调节情绪。（进步） 1、如何克服学习中的各种困难？ 战胜学习困难后的愉悦； 学习有进步了，我真快乐！ ； 我帮同桌解了一道题，我很快乐！ 学会了很多英语对话，我很快乐！ 数学老师课讲的特幽默，我真快乐！ 学习中乐的体验 ①在求知欲的驱使下将收获不断探索的乐趣 ②在学习的过程中将收获开发潜能的愉悦 ③在学习的过程中将收获攻克难关、磨炼意志的成就感。 2、在学习中我们体验到哪些方面的快乐？ （1）在学习中，克服困难，辛勤付出，才能体会到学习的美好。 （2）在不断求索、超越自我的过程中体验。 3、在怎样体验学习中的快乐？ 　神秘的金字塔它是怎样建成的呢？是否真的存在法老的诅咒呢？ 狮身人面像 神秘飞行物，是否有外星人？他们又在哪个星球呢？ 重达数百公斤的棺木是如何安放在悬空的绝壁上的呢？ 著名的流体力学家冯?卡门的寓所经常宾客满堂，有知名教授，也有学生和助手，他们用不同国度的语言交