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妊娠分期 产前检查的次数和时间 产科门诊辅助检查说明 孕早期保健（12周内） 保健要点： 1.孕妇禁忌 吸烟（也尽量减少被动吸烟）、饮酒及咖啡类饮料 接触猫狗等宏物 接触放射线、农药、有毒有害物质 因病自行服药（须经医生同意） 性生活 孕早期保健（12周内） 2.有此致孕妇可能会出现恶心呕吐和全身不适，这是一种正常的妊娠反应。呕吐后仍要坚持进 食，少食多餐，吃一些清淡又有营养的食物，可以少量吃点坚果类小食品。此期孕妇体重变化不明显。 3.出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，马上到医院检查。 4.孕早期每日服叶酸0.4mg,预防神经管畸形 孕早期检查内容 若有下列情况，请立即到医院进行咨询及产前诊断 孕中期保健 保健要点 定期做产前检查，每4周1次 参加医院举办的孕妇学校每期讲座 衣着宽大舒适；乳房要用宽松的乳罩托起；穿低跟或坡跟鞋 孕中期保健 性生活不宜太频繁（每1~2周一次）和动作过重 注意口腔卫生，每次餐后刷牙，怀孕后做孕期口腔保健。 注意补充营养，保证各种营养素的摄入。 预防贫血和缺钙，从孕20周起服用医生建议的铁剂和钙剂。 适当户外活动，做产前保健操。 和丈夫一起对宝宝进行胎教。 产前检查内容 体重、 血压、化验检查、子宫大小、胎位、胎心率、B超检查（在孕20~24周到二级以上医院检查） 特殊检查：妊娠期糖尿病筛查（孕24周以后）、唐氏综合征筛查（孕16~20周） 营 养 合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，在补充营养的同时也要避免摄入过多，防止胎儿过大，引起分娩困难。 六大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水。每日膳食中应注意粗细搭配、荤素菜搭配 。 胎教 进入孕中期，孕妇听 音乐、与胎儿对话、抚摸胎儿，有利于胎儿智力发育，促使胎儿健康成长。胎教要持之以恒，每天定时做1~2次，每次10~15分钟。丈夫也要积极参与胎教。 音乐胎教 孕妇听轻柔、舒畅的音乐 语言胎教 温柔地和肚里的宝宝说话，讲故事，叫宝宝的名字，朗诵诗歌。 抚摸胎教 可坐着或 平卧床上，用手抚摸腹部。如遇上震动或较大的声音，告诉胎儿不用怕。可与语言胎教同时进行。 大自然胎教 每天到有树林、花草的地主，沐浴大自然的清新空气和温暖阳光。保持生活规律，心情舒畅 产前保健操 1.提肛运动收紧会阴肌肉、肛门肌肉，象憋住大小便，5~10秒后放松。 重复做10次。可增加会阴肌肉弹性及控制力。 2.呼吸运动 尽量吸足气，呼气时将腹部收紧至有凹陷的感觉。 重复做10次。可增加腹部肌肉的力量。 孕晚期保健（28周以后） 保健要点 1.产前检查、孕28~36周每两周一次，孕37周以后每周一次。如发现异常情况，应及时去医院检查。 2.要有充分的睡眠，每天8~9小时，采取左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。 3.注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。 4.禁止性生活，以免发生早产和感染。 5.每天定时数胎动，每周测量体重。 数胎动 母乳喂养好 对宝宝的好处 母乳是婴儿最理想的天然食品 母乳含有抗感染的物质，可提高婴儿抗病能力 母乳有利于婴儿大脑发育 母亲的乳头可促进婴儿牙齿的发育 母乳喂养有助于宝宝一生的情感健康 母乳喂养好 对母亲的好处 以增进母亲对婴儿的感情 有利于母亲体形的恢复和健美 有助于子宫收缩，减少阴道流血 减少母亲卵巢癌和乳腺癌的发生 注意要点 1.体位、母亲坐着、侧卧 着喂都可以，只要放松舒适就行，婴儿胸 腹部贴近母亲，下颌碰到乳房，母亲用手臂托着婴儿的臀部。 2.早开奶：在产后1小时内，让母婴皮肤早接触，婴儿早吸吮，可促进母亲早泌乳、多泌乳。 注意要点 3.按需哺乳：既不限制喂奶的时间和次数。只要婴儿饥饿或母亲奶胀就随时喂 4.喂奶的方法：母亲可用乳头触及婴儿的面颊或口周，当婴儿张嘴后，将乳头和大部分乳晕送入婴儿口中。母亲的拇指放在乳房上方、另外四指放在下方托起整个乳房。 注意要点 5.如何保证母亲有充足的乳汁，做到上述四点外，母婴24小时同室，不给婴儿喂母乳以外的其他食品。母亲要保持心情舒畅、合理营养、适当休息，就能分泌足够的乳汁6。乳头痛和 皲裂可继续喂，先喂健侧，喂完后，流一滴奶涂在乳头上。 自然分娩好 产道、产力胎儿和精神因素是分娩的四要素。一个身体智力发育正常的胎儿和一个产道、产力正常的健康母亲，两者会密切配合使胎儿顺利经过产道自然娩出。 自然分娩好 与剖宫产相比自然分娩更好 出血少、恢复快。 影响产妇未来健康和生活质量的并发症少，如产后贫血、盆腹腔粘连、子宫内膜异位症等。 有助于宝宝建立正常呼吸，减少窒息的发生。 新儿并发症少，如新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿湿肺、新生