鲁人版《道德与法治》（五四制）七年级上册3.3《正视压力轻松前行》课件.pptxVIP

第二单元 · 第3课第三框 正视压力 轻松前行生活回望这些图片说明了什么问题？我们该如何认知考试？考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段 对学生：通过考试，可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难。 对教师：通过考试，可以反馈教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度。一、考试面前也从容探究分享见教材P52思考：两名同学共同存在的问题是什么？有什么好办法可以帮帮他们？知识讲解适度注意力集中考试紧张 心理我来诊断影响水平发挥和身心健康过度（正确认识考试紧张心理）正确看待考试我的处方（克服考试紧张的方法）确定合理期望二、学习就会有压力观察思考讨论：自己及周围同学的学习压力主要来源于哪些方面？会带来哪些生理、心理上的反应？对学习和生活产生了什么样的影响？担心、恐惧紧张失眠失去信心烦躁第一环节 认识压力适当压力促进学习积极影响消极影响失去信心过大压力影响身心健康厌学心理心灵对话妈妈对小叶寄予厚望，自从小叶上初中后，基本上就不让他接触学习以外的东西了。在未与小叶商量的情况下，妈妈把小叶所有的课余时间都安排了辅导班 。小叶对此毫无兴趣，经常不想去上课而与妈妈吵架。小叶牺牲了所有课余时间，不仅没能达到妈妈预期的学习效果，相反，就连本来学的不错的课程也渐渐生厌，成绩一落千丈。 小叶：妈妈给我的压力让我喘不过气来，我该怎么办呢？？ 小叶妈妈：我也是为了孩子的将来着想，难道我错了吗？