九型体质养生.ppt

特禀型体质 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 心理特征：随禀质不同情况各异。 发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟、五软、解 颅、胎惊等。 适应能力：适应能力差，如过敏体质者。 特禀质 养生——益气固表、养血消风 环境起居调摄：避免让身体忽冷忽热，受强刺激；尽量避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等，夏季注重防晒。 体育锻炼：生活中要加强身体锻炼，顺应四时变化，以适寒温 精神调适：多数特禀质者因对外界环境适应能力差，会表现出不同程度的内向、敏感、多疑、焦虑、抑郁等心理反应，可酌情采取相应的心理保健措施。 饮食调理：要注意饮食，忌食鱼腥发物，少食辛辣、腥膻物。 炙首乌30g炖汤 冬虫夏草鸭 芝麻菠菜 薏米绿豆百合汤 药物调养：常用药物有防风 、蜂房 、荆芥、苦参 、蝉衣、白藓皮、蛇床子等，代表成药消风散 。玉屏风散 黄芪（补气固表）、白术（健脾）、防风（祛风）何首乌 养血 （首乌粉冲服），灵芝调节免疫力，养血祛风取灵芝3--