马淑婷的早餐修改.docVIP

关于中小学生早的 六年级四班 马淑婷 俗话说一日之计在于晨早餐是一天中最重要的一顿饭不吃早餐有害健康，早餐是启动大脑的开关?对于课业负担较重的学生来说，早餐的质量不但影响全天能量和营养素的摄入，而且还关系到我们的认知能力、学习成绩和身体的正常生长发育。调查问题1、你吃早餐吗？ 统计：A.天天吃（65%）B.不吃（3%）C.很少吃（14%） D.经常吃（18%） 问题2、你的早餐一般在哪里吃？ 统计：A.家里（59%）B.路边摊（7%）C.小吃店（21%） D.其它（13%） 问题3、你通常早餐会吃什么？（多选） 统计：A.牛奶（39%） B.鸡蛋（16%） C.面包蛋糕（32%） D.馒头（20%） E.粥 （62%） F.米饭（8%） G.其它（17%） 问题4、你的早餐花费？ 统计：A.1-1.5元（30%） B.1.5-2元（40%） C.2元以上（30%） 问题5、你不吃早餐的原因？ 统计：A.没时间（74%）B.没食欲（6%）C.麻烦（4%）D.无所谓（16%） 问题6、你认为不吃早餐是否对健康有影响？ 统计：A.是（97%） B.否（3%） 问题7、你认为不吃早餐对健康会有什么影响？（多选） 统计：A.生长发育（41%）B.学习工作（49%）C.营养摄入（74%）D.其它（16%） 问题8、你对早餐有什么要求？（多选） 统计：A.营养丰富（53%） B.干净卫生（62%） C.口感良好（32%） D.方便快捷（37%） E.没要求（3%） 问题?、如果你早上来不及，会不吃早餐吗？ 统计 有时候会（ 29% ） 从来不会（19% ） 问题 统计 有时候会（ 34% ） 从来不会（20% ） 问题 统计 有时候会（ 22% ） 从来不会（50% ） 问题 统计 第二位 （25% ） 第三位（16% ）问题 统计?（83%）　　　　　不会　（17% ）问题 统计问题?、?以一星期为例，你大概几天不吃早餐”？ 统计?两天（18% ）?三天（36% ） 四天（34% ） 问题?早餐你一般吃几种食物？ 统计 两种（32%）?三种（46%） 四种（12%） 问题?早餐你一般吃什么？ 统计?） 包子（12%?） 面包（?19%） 豆浆（20%?） 油条（9% ） 牛奶（13%?）?稀饭（16%） 水果、蔬菜（10%?） 问题?你一般在哪里吃早餐？ 统计?） 路上（11%?） 餐馆（26%?） 问题?你的早餐是父母帮你做还是给钱让你自己买？ 统计 自己买（11%） 从这次调查发现：不吃早餐或很少吃早餐的人只占到了17％，天天吃早餐的占到了65％，经常吃早餐的占到了18％不吃早餐的原因74％的人是因为没有时间而不吃早餐，没有食欲的占6％，怕麻烦的占4％，还有16％的人认为无所谓。早餐质量怎么样呢？根据统计，我们可以发现：62％的人以粥为主，坚持喝牛奶的占39％，吃鸡蛋的占16％，吃面包蛋糕的占32％，馒头占20％，最后是米饭。以上的数据与专家制定的科学早餐标准还有一定的距离，质量不是很高。早餐的质量一定要好，这样才有充沛精力去学习。专家观点：最好的早餐≈“粮谷类食物＋蛋奶” 早餐对于人的重要性，尤其是对于处在生长发育关键阶段的少年儿童，不但要按时吃早餐，同时还要注意早餐的质量。达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。据有关专家的研究表明：早餐类型与智力发育的关系进行研究发现，吃高蛋白质早餐的孩子其智商的平均得分最高，其次为吃高糖分早餐的孩子，而不吃早餐的孩子智商得分最低。希望保持科学的饮食习惯，重视早餐，关爱自己，关爱健康。