体育心理学在体育实践中的运用论文.docVIP

体育心理学在体育实践中的运用 摘要：运用文献资料法，教学实践等方法对体育心理学的有关知识运用在体育教学实践中进行分析，认为遵循学生的心理运动规律，有效的组织教学，对提高体育教学质量有现实意义。 关键词：体育心理学；体育作用；心理因素 Sports Psychology in Sports Practice Utilization Abstract:Use of literature, teaching practice and other methods of knowledge about the use of sports psychology to analyze teaching practice in sports that follow the movement of psychology students, teaching effective organization, to improve the quality of PE teaching practical significance. Key words: sports psychology;sports function;sports application 引言 长期以来,人们对“体育教学心理”的研究不够重视。从现在大量的心理学应用研究中,关于“体育教学心理”方面的研究还比较少。因此，加强体育教学心理的研究,搞好体育教学改革,才能建立具有中国特色的体育教学运动心理体系。体育教学过程可以分解成为两大部分，即教什么与怎么教的问题。教什么涉及到的是内容问题；怎么教则牵涉到的是以什么形式、什么方法来教[1]。两者是手段与目的的关系。任何体育教学目的的实现都是在师生互动的过程中完成的，且在这一过程中，除了遵循运动机能形式规律、人体生理活动能力变化规律以及一般的体育教学原则之外，还应该遵循相关的心理学规律，才能更好地实现目标，提高教学质量。由此可知，如果学生的心理状况不佳，将会制约体育教学的效果。同时，良好的体育教学则促进学生培养良好的心理素质。因为良好的体育教学的效果取决于学生参与体育教学活动的自觉性、主动性和积极性的程度，同时体育教学的实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性和集体性等特点决定了体育教学对促进学生的心理发展。因此，在体育教学中必须注意心理学知识的运用。 1 体育心理学的实践意义 随着体育教学改革的进一步深化,“教与练”为主的教学法逐渐变成“学与练”为主的教学法，将教师的主导作用和学生的主体作用有效结合，进而充分发挥出学生的主观能动性。将“单一生物体育观”转变为“多维体育观”，广泛运用生理学“心理学”社会学知识，创造科学、合理和谐的教学环境。特别是心理学原理运用于体育教学过程中，教师和学生的心理活动贯穿整个课堂教学，教师的仪表语言、动作到教学场地、体育器械、体育教学环境的布置； 体育教学的安排、练习方法的组合到教学过程的精心组织、对学生的指导，这些都能直接或间接影响学生的情绪与学习积极性[2]。随着我国体育事业的快速发展以及体育科学技术水平的不断提升，体育教学中的新状况和新问题层出不穷，应运用体育心理学知识具体分析体育教学过程出现的问题，有针对性的解决体育教学问题，就显得尤为重要。 2 体育心理学在体育教学中的作用 现今，学校教育教学改革正在不断地深化进行中，而素质教育正是其重中之重。对学生进行素质教育就是顺应学生的身心发展规律、挖掘学生的潜能、激发学生的创新能力，使学生的个人素质得到全面的提升[3]。在学校体育教学中，正确运用体育心理学，可以遵循学生心理发展规律、消除学生负面情绪、促进学生学习积极性，从而提高学生的身体素质和运动技能，达到提升教学质量、实现素质教育的重要目标。例如心理暗示在体育教学中的作用，心理暗示是指用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生影响的过程。在体育教学中，为使学生保持稳定的学习积极性和深厚的练习兴趣，尤其是当学生出现消极的学习性情绪，适宜的心理暗示对于提高每次体育练习成效具有重要作用。例如：学生一般都怕上耐力跑的教材，在我们安排 3×600 米计时跑的练习中，过去学生跑完第一个 600 米后便喊累，要求教师改换训练内容。跑完第二个 600 米后，大多数学生不愿再跑了，或勉强做完练习，达不到体育课教学的目的。后来，我们根据学生的这种反应，运用了心理暗示。情况就大不相同了。具体做法是：当学生跑完第一个 600 米后，告诉学生准确成绩，并指出需要改进和注意的问题，认真纠正学生错误的技术动作，当学生坚持跑完第二个 600 米后，教师向学生报成绩时有意少报 5 秒，这种行为形成对学生训练效果显著提高的暗示，使学生感到这个进步是由于技术动作和速度有所改进的结果。刺激情绪恢复到激进状态，增强了训练信心。这时教师给学生