准妈妈日历.docVIP

献给就要升级的准妈妈——产后日历（1－8周） 产后第1天 身体复元状况 　　①子宫高度平脐。 　　②体温在37℃左右。 　　③恶露呈血性黏液状，量多。 生活要点 　　①躺着进行乳房按摩。 　　②初次给婴儿哺乳(练习)。 　　③可洗脸，步行去厕所，自己处理恶露。 ④经医生许可后，可开始做轻微产褥操。 　　⑤在床上坐起吃饭，练习坐。 注意事项 　　①凡事不勉强自己。 　　②充分睡眠。 　　③12小时以上没有排尿的人进行导尿。 　　④因出汗量增加，要经常擦洗身体。 婴儿 　　①经过48小时，此时呼吸系统、循环系统已适应了体外生活。 　　②24小时内排出出生后的第 一次大小便。 　　③在婴儿室睡觉。 　　④可以看到有食欲感。 　　⑤出现新生儿特有的各种反射运动。 产后第2天 身体复元状况 　　①排出大量血性恶露。 　　②开始分泌乳汁(初乳)。 生活要点 　　①可在医院内走动，以不疲劳为限。 　　②可洗淋浴，但不能洗外阴部。 　　③学习换尿布，自己试换。 　　④给婴儿喂初乳。 注意事项 　　①会阴缝合的人不要洗淋浴。 　　②处理恶露要卫生清洁。 　　③2-3天没通大便的人要进行灌肠通便。 　　④减少探视。 婴儿 　　①经过48小时，此时呼吸系统、循环系统已适应了体外生活。 　　②24小时内排出出生后的第一次大小便。 　　③在婴儿室睡觉。 　　④可以看到有食欲感。 　　⑤出现新生儿特有的各种反射运动。 产后第3-4天 身体复元状况 　　①乳房发胀。 　　②恶露量多。 　　③恶露变为褐色，量开始减少。 　　④会阴缝合处有痛感。 　　⑤子宫底降至脐与耻骨的中间部位。 　　⑥褐色恶露持续，但量减少。 　　⑦腹部皮肤明显松驰。 ⑧妊娠纹、静脉瘤颜色变淡。 生活要点 　　①饮食及哺乳时，采取正确坐姿。 　　②学习给婴儿洗澡、配制牛奶等常识，自己动手做一下。 　　③向助产土请教自己的乳汁是否充足。 　　④缝合会阴的人拆线(第4—5天)。 注意事项 　　①为防止乳腺炎的发生，按摩乳房，吸出乳房内剩余乳汁。 　　②拆线后大小 便时，切勿用劲过大。 　　③检查是否贫血，注意产妇身体复元状况。 　　④对育儿有不明白之处及时询问。 婴儿 　　①出现新生儿生理性黄疸。 　　②开始真正的吸奶，胎便由暗绿色变为黄褐色。 　　③在本周内进行代谢异常检查。 　　④体重减轻。 　　⑤几乎整日处于睡眠状态。 产后第5-7天 身体复元状况 　　①乳房发胀。 　　②恶露量多。 　　③恶露变为褐色，量开始减少。 　　④会阴缝合处有痛感。 　　⑤子宫底降至脐与耻骨的中间部位。 　　⑥褐色恶露持续，但量减少。 　　⑦腹部皮肤明显松驰。 ⑧妊娠纹、静脉瘤颜色变淡。 生活要点 　　①接受尿检，测量血压、体重。 　　②做新生儿科检查。 　　③得到出院许可后，决定出院日期，办理出院手续(第6天)。 　　④做好出院准备(婴儿衣物等，第6天)。 　　⑤询问出院后日常生活注意事项。 　　⑥母子一起接受出院前检查。 　　⑦确定没有问题时出院。 　　⑧回家休养。 注意事项 　　①外阴部疼痛以及肿胀没有消退时，应向医生提出。 　　②注意恶露变化及身体复元情况。 　　③早办出院手续。 　　④白天出院。 　　⑤不要忘记办理必要的证明(如母子健康手册、出生证明、新生儿家访诊察申请、住院费报销单等)。 　　⑥健康保险申请手续也要早办。 婴儿 　　①体重开始增加，恢复出生时体重。 　　②从第5天开始，大约2周内，脐带脱落。 　　③出院。 产后第2周 身体复元状况 　　①子宫从腹部已触摸不到。 　　②乳汁分泌趋于正常。 　　③恶露由褐色变为黄色，呈奶油状 生活要点 　　①休息第一，被褥不用叠起，随时躺下休息。 　　②自己哺乳、换尿布。 　　③给婴儿洗澡、洗尿布以不疲劳为限。 ④家务委托家人干，自己仅限整理身边卫生。 　　⑤可用淋浴清洁身体，但不能洗盆浴。 　　⑥到附近美容店洗发。 　　⑦对恶露的处理及消毒要认真。 　　⑧可看电视、报纸、书籍，但应以不疲劳为限。 注意事项 　　①如果感到疲劳，就躺下休息。 　　②上下楼梯从第10天左右开始。 　　③吃容易下奶的食物，保持充分睡眠。 　　④2周内把出生证明送到有关部门。 婴儿 　　①能用力吮吸奶汁。 　　②排泄量及次增多。 产后第3周 身体复元状况 　　①恶露变黄色成奶油状。 　　②阴道内的伤口大体痊愈。 　　③阴道及会阴部浮肿，松驰基本好转。 生活要点 　　①可以给婴儿洗澡、洗尿布。 　　②可以做一些类似做饭这样的轻微家务活，使身体慢慢习惯。 ③外出采购可委托丈夫、家人及邻居。 　　④和婴儿一起每天午睡2小时，每天至少保持8小时睡眠。 　　⑤可请人帮助洗发。 　　⑥如果没有特殊情况，本周末可以下床。 注意事项 　　①不要做一些长时间站立及消耗体力的事情。 　　②注意睡