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空竹基础教学教案 ——空竹的启动方法和技巧 年级：9年级1班 授课人：杨延生 内 容 空竹基础 上下抖动 教 学 目 标 1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力； 2.提高对民族传统体育文化的认识； 3.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。 教 学过 程 时间 教 学 内 容 组织教法 次数 开 始 部 分 11 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。 三、徒手体操： 头部运动； 肩部运动； 上肢运动； 体转运动； 体侧运动； 腹背运动； ⑦膝关节运动； ⑧踝腕运动； ⑨跳跃运动。 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、自组小组开展活动，气氛活跃。 4 * 8 基 本 部 分 30 一、　　 　　 4”时，将学生分成13组。1、抖空竹动作学练????体验双手协调配合的感觉? 二、空竹绕绳的方法??? 3、起动空竹的方法???? 1）.滚动提拉启动法??? 2）.原地提拉启动法???? 3）.定位手旋启动法? 三、上下抖动 空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。右手用力，要大臂带动小臂， 以小臂带动手腕，要把空竹抖的平稳，要把空竹抖的嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。当空竹出现两头不等高时，要会调整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端。 组织教法;　　 一、师口令指挥练习。　　 1、学生按照长方形队列进行游戏。　　 2、最后一次听数时四人一组站到 要求：精神饱满，精力集中的进行游戏。 1、讲解示范抖空竹动作的技术要领 2、讲解示范空竹绕绳的方法 学生仔细观察老师的示范，认真进行学练 3、讲解并示范起动空竹的方法 标准法 滚动法 学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索起动空竹的技巧 1、讲解、示范空竹上下抖动的动作的技术要领 2、学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索空竹上下抖动的技巧 结 束 部 分 4 一、整理放松 二、讲评 三、收还器材 四、布置课后作业，宣布下课 一、充分放松上、下肢肌肉。 二、表扬有进步的学生。 三、师生互道再见 教学反思 预计 负荷 练习 平均 密度45%心率145次/分 场 地 器 材 篮球场1面； 空竹25个