体育系体操课程(必修)教学大纲.docVIP

体育系《体操》课程（必修）教学大纲 课程编号： 课程性质：专业基础课 总学时数：68学时 学 分：4学分 适合专业：体育教育 （一）课程教学目标 通过《体操》课程的教学，使学生具有合格中等学校体育教师所必备的体操教学能力和组织能力，并具有运用体操手段在全民健身中指导进行终身体育锻炼的能力，使之适应21世纪社会发展的需要。 （二）课程的目的与任务 1、通过教学，使学生掌握体操的基本理论知识、基本技术和基本技能，初步掌握体操的教学规律。 2、使学生熟练掌握技巧、单杠、双杠和跳跃的基本动作，较规范地掌握基本体操中的队列队形、徒手体操练习，培养良好的基本姿态，具有一定的审美能力。 3、使学生较好地掌握体操教学基本技能，具有指挥队列练习、领操、讲解示范、保护帮助、分析动作和纠正错误等组织教学能力。 4、通过教学，使学生掌握运用体操手段科学地锻炼身体，引导学生不断发现身体锻炼的形式与方法。 5、使学生初步了解体操竞赛的组织与裁判方法。 （三）理论教学的基本要求 学生通过本课程的学习要达到以下程度： 1、对体操概述（包括体操的概念、内容、分类、特点、课程教材内容类别的设定及发展概况）、体操术语、体操健身概述、体操的健身价值、体操比赛常识、竞技体操比赛的欣赏等内容要有一个基本的了解。 2、对体操的健身原则、体操健身方案、体操保护与帮助的意义、体操教学比赛、徒手体操和器械体操的创编（包括创编要素、影响动作效果的因素）等内容要有比较深刻的理解。 3、对体操教学的方法、体操教设计、保护与帮助的分类与方法、保护与帮助的运用、对保护与帮助者的要求、体操运动损伤的预防、体操比赛的组织、徒手体操和器械体操的创编（包括创编原则、创编步骤、创编动作的方法、广播体操中的典型创编范例）要有一个深刻的理解，并能够达到结合具体实际进行运用的程度。 （四）教学学时分配数 教学内容 时数与比重 时数 比重 第一学期 第二学期 理 论 部 分 体操概述 2 14 20% 2 体操教学 2 2 体操健身指导 2 2 体操术语 2 2 保护与帮助 2 2 体操比赛的组织与欣赏 2 2 徒手体操和器械体操的创编 2 2 实 践 部 分 实 践 部 分 队列队形 ?①原地动作 a.常用动作：立正、看齐、报数、稍息、集合和解散 b.转法：向左（右）转、向后转、半面向左（右）转 c.队列变化：一列横队变二列横队及其还原；一路纵队变二路纵队及其还原；一列横队变成三列横队及其还原；二列横队变成三列横队及其还原。 ②行进间动作 a.步法：齐步走、正步走、跑步走及步法变换。 b.转法：向左（右）转走、向后转走。 c.转弯：横（纵）队左、右、后转弯走、图形行进。 0 50 74% 0 0 徒手操 中学生广播体操 第八套广播体操 行进间徒手操。 0 0 0 双杠 翻上成分腿坐、跳上成分腿坐、分腿坐前进、分腿坐前滚翻成分腿坐、支撑后摆转体1800成分腿坐、外侧坐越两杠下、支撑前摆下、支撑后摆下、支撑前摆内转1800下※、“滚杠”、分腿坐慢起肩倒立、挂臂撑屈伸上成分腿坐※、挂臂撑屈伸上※；支撑后摆成肩倒立※、挂臂撑后摆上※、挂臂撑前摆上※（介绍） 16 7 9 单杠 单足蹬地翻上成支撑、骑撑后腿前摆越转体90度下、骑撑后腿前摆越转体180度成支撑、骑撑后倒挂膝上、支撑前翻下、支撑后摆下、支撑后摆转体90度下、骑撑前回环、骑撑后倒挂膝上、骑撑后回环，高单杠悬垂起摆※,支撑后回环 16 7 9 支撑跳越 跳上经跪撑、蹲撑、立撑、挺身跳下、斜进直角腾越、纵箱前滚翻、侧腾越、横马分腿腾越、横马屈腿腾越 5 2 3 技巧 前滚翻、后滚翻、前滚翻交叉转体1800接后滚翻、鱼跃前滚翻、经单肩后滚翻成单跪平衡、经单肩挺身后滚翻成府撑、后滚翻直腿起、肩肘倒立、俯平衡、侧手翻、头手倒立、经手倒立前滚翻※、俯撑侧摆成仰撑※、跪跳起 13 6 7 教学实习 0 其它 考核 4 4 6% 2 2 合 计 68 100％ 32 36 注：1、队列队形练习和徒手操不占学时数，主要穿插在课的开始部分。 2、带“※”的为男生动作，其余男、女生通用 （六）大纲内容 理论部分 第一章 体操概述 教学目的：1、掌握体操的概念、内容、特点和分类 2、了解世界体操发展史和我国体操的发展历程 教学基本要求：课堂讲授与自学结合起来，教材学习与课下相关知识的拓展结合起来。 教学内容：体操的概念、内容、分类、体操的特点和课程教学内容的类别的设定、体操发展概况 教学重点：体操的概念、内容、特点和分类 作业：1、怎样理解现代体操的概念？ 2、世界竞技体操是