第二章自我认知党娜.pptVIP

三、自我认知的五个方面 我是谁？ 生理与社会认知 我是一个什么样的人？ 性格认知 我能够做什么？ 能力认知 我想要做什么？ 兴趣认知 我应该做什么？ 价值观认知 性格是可以改变的 能力是逐步提高的 兴趣是多元化的 价值观是逐渐形成并不断变化的 四、自我认知的方法 1.自我评价法 著名心理学家鲁夫特和英格汉用乔哈里窗来强调：事实上人常有许多自己都不了解的地方 橱窗分析法是一种借助直角坐标系不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标。 2.他人评价法 他人评价法也称为360°评价法。 主要是通过他人如家人、同学、朋友、老师、领导等对自身的评价和反馈，他人评价相对于自我评价更加全面和客观。 3.职业测评法 职业测评是心理测验在职业测验上的具体应用。 常见的工具量表有：艾森克人格问卷、MBTI职业性格测试、自我价值取向表、爱德华个性偏好量表，霍兰德职业兴趣量表，霍兰德职业能力量表，认知方式测试，创造性思维测试。具体量表在之后的心理认知中详细介绍。 职业测评主要用于澄清测试者的兴趣、性格、能力、价值观等个人特质。 五、自我认知对大学生职业生涯规划的意义 1.有利于大学生认清自我与社会的关系，为职业生涯合理定位。 2.有利于强化自我与他人的关系，为职业生涯开发人力资源。 3.有利于认清自我的真实面貌，明确职业生涯规划的可行性目标。 4.有利于培养自我的健全人格，寻求职业生涯规划路上的心理借力。 谢谢！ 喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美感 喜欢多样性与变化性 编辑、作家 艺术家 A艺术型人(creator)的特点 * A型代表人物 周星驰 对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士 学校辅导员 S社会型人(helper)的特点 S型代表人物 ------------1979年和平奖得主特蕾莎修女 向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售/管理人员 政治家 E企业型人(persuader)的特点 * 微软总裁 鲍尔默 简介：鲍尔默先生于1980年加盟微软，他是比尔-盖茨聘用的第一位商务经理。在过去二十年里，鲍尔默先生先后担任了微软公司多项重要职位，负责公司运营、操作系统的开发、销售和支持。1998年7月，他被提升为总裁，负责微软的日常管理与运营。2000年1月，他被任命为首席执行官 E型代表人物 喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘 C常规型人（organizer）的特点 大学生职业生涯规划系列讲座 * 心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗（Johari Window）”模式 “窗”是指一个人的心就像一扇窗，普通的窗户分成四个部分，人的心理也是如此。因此把人的内在分成四个部分：开放我、盲目我、隐藏我、未知我。 开放我 ??? 左上角那一扇窗称为“开放我”，也称“公众我”，属于自由活动领域。这是自己清楚别人也知道的部分，所谓“当事者清旁观者也清”。比如，我们的性别、外貌，比如某些可以公开的信息，包括婚否、职业、工作生活所在地、能力、爱好、特长、成就等等。 “开放我”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。 “开放我”是自我最基本的信息，也是了解自我、评价自我的基本依据。 ??? 盲目我 ??? 右上角那一扇窗称为“盲目我”，也称“背脊我”，属于盲目领域。这是自己不知道而别人却知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清”。可以是一些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺却转眼间忘得干干净净；也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，比如一个得意的或者不耐烦的神态和情绪流露，本人不觉察，除非别人告诉你。盲目点可以是一个人的优点或缺点。因为事先不知、不觉，所以当别人告诉自己时，或惊讶、或怀疑、或辩解，特别是听到与自己初衷或想法不相符合的情况时。 “盲目我”的大小与自我观察、自我反省的能力有关，通常内省特质比较强的人，盲点比较少，“盲目我”比较小。而熟悉并指出“盲目我”的他者，往往也是关爱你的人，欣赏你的人，信任你的人（虽然也可能是最挑剔你的人）。 ??? 所以，我们要学会用心聆听，重视他人的回馈，不固执，不过早下结论；学会感恩，是他们帮助自己拨开迷雾见青天。 ??? 隐藏我 ??? 左下角那一扇窗称为“隐藏我”也称为“隐私我”，属于逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分，与“盲目我”正好相反。就