第五讲 毕业生择业心理矛盾及调适.pptVIP

第五讲毕业生心理矛盾及调适 主讲人：赵秋平 一、健康的心理 1946年第三届国际心理卫生大会曾确立了心理健康的标准： 综合国内外专家学者的观点，大学生心理健康标准是： 智力正常 情绪稳定 意志健全 人格统一 行为适度 人际关系和谐 二、面对就业难的问题大学生可能出现的心理问题 这是2006年3月北京的一场招聘会 06届毕业生首场招聘会开幕 应聘学生排队拐了九道弯??? ２００６届毕业生首场招聘会在海淀区展览馆开幕，截止到１４时，１．２万多名大学生的光临，使在场外等候的队伍长达千米，并拐了九道弯。 （一）毕业生择业一般心态调查 （二）心态分析 在择业目标方面,多数毕业生向往大城市、大企业、大单位，而不愿意到中小城市、边远地区和基层单位工作。 在择业的价值取向方面，多数毕业生希望能发挥自己所长，实现自我价值，但缺乏艰苦创业的精神，择业过程中矛盾重重。 （三）归纳：择业心理矛盾： 有远大理想，但不能正视现实 想做事业，但缺乏艰苦创业的心理准备 有较强自主观念，但不能客观评价自我 祈求公平竞争，但缺乏竞争的真正勇气 渴望选择，但面临选择时却优柔寡断 三、毕业生求职过程中常见的几种心理问题 （一）焦虑与就业恐惧 （参考教材113） 1、怯弱 2、消极。 3、急躁。 4、问题行为。 5、生理疾病。 （二）自卑与依赖心理（参考教材114） 一些毕业生过低估价自己，总是自惭形秽，觉得自己不如别人，缺乏竞争勇气和自信。在择业中那不定主意，犹豫、退缩、信心不足。对自己胜任的工作不敢说“我行” 举例见讲稿3页 （三）盲目自信心理（参考教材115） （四）从众攀比心理（参考教材117） 举例：教材毛毛虫的悲剧（教材117） 部分毕业生死守天南海北，不去新西兰。 （五）嫉妒心理（参考教材119） 四、就业心理问题的调适 （一）焦躁心理调适（教材113） 1、在思想上打破事事顺利、急于求成的想法 2、情绪的宣泄和放松 （1）自我转移 （2）适度渲泄 （3）静思反省 3、冥想放松法（教材114）走进桔子里面去 1）凝视手中物品 2）闭上眼睛，加味物品香味 3）放松肌肉，钻进物品里面 4）深呼吸五遍 （二）自卑心理调适（教材115） 1、正确评价自己。正确对待自己的弱点和缺陷，马克思的名言 2、以勤补拙”，“取长补短” 勤能补 3、克服自卑 4培养自信 （三）盲目自信心理调适 1、比较法：通过比较来达到心理平衡 2、自我静思（教材116） 3、心理测验 （四）从众攀比心理调适（教材117） 互相攀比，盲目从众 哪个同学去了大城市或高层次部门。他们不是根据自己特点选择单位，而是盲目从众，一哄而上。 如：某理工大学的毕业生，决定到某独资企业当秘书，结果不到三个月就被“炒鱿鱼”，就其原因，一是她学工科专业，对秘书知识了解甚少；二是办事比较急躁、粗心，不具备做秘书所需要的个性特征。 （五）嫉妒心理调适（教材119） 1、直横线的故事（119） 2学会与人协作 3、树立正确的竞争观 五、就业心理偏差原因分析 1、学校教育方面原因（概论69） 相对封闭的教育 就业指导工作的滞后 2、毕业生自身的原因 自我定位不正确 脱离社会现实 缺乏艰苦创业的精神 心理素质不健全 正确认识自我 1、正确认识自己性格 人的性格分为（讲稿8页） 敏感型 情感型 思考型 想象型 2、认识自己的兴趣、能力 3、认识自己的生理、心理素质 4、认识自己的途径 霍兰德的职业六角型理论介绍 七、美国大学生就业情况介绍 （概论232页） 八、香港高校毕业生就业指导工作情况介绍 （概论243页） * * 六、就业心理调适原则 ●良好的心境、积极的心态求职，是打开就业成功之门必不可少的钥匙 “景由心造” “境由心生” 给自己确立一个积极的心态 给大家营造一个良好的心境