社区护理学第七章 社区预防保健与护理.ppt

社区预防保健与护理 同样的身体，有的人活了50多岁，有的人活了60多岁，有的人活了70多岁，有的人活了80多岁，有的人活了90多岁，有的人长命百岁。 一个人寿命的长短，跟自己的健康管理有绝对关系。 就像一部车子，有的人猛踩加油、猛踩刹车，新车不到一、两年就糟蹋的差不多了；有的人懂得保养，开了五、六年，还跟新车一样。 我们常常忙于工作，却疏忽了自己的健康，往往才40多岁，健康却亮起了红灯。腰酸背痛、胆固醇过高、视力老化、肝功能失调、容易疲倦、身体加速折旧，有些器官组织开始产生病变，甚至长出了肿瘤……。 这些都是长期坐办公桌、缺乏运动、过多交际应酬、烟酒过量、睡眠不足、工作压力太大，身体长期倦怠下，产生出来的一些症状。 三个“自毁” 我们自毁于自己创造的生活方式和习惯行为 我们自毁于自己创造的环境污染 我们自毁于容许有害的社会条件继续存在 …… (美国卫生部长《健康的人民》报告.1979） 点评：须开展社区预防与保健，改善人们的行为和生存环境，从而改善人们的健康。 健康公式 WHO:健康=15%遗传+10%社会因素+8%医疗+7%气候因素+60%生活方式 明确显示，影响健康的主要因素是生活方式，而生活方式不当引起的疾病是可以有效地预防的。 （一）掌握社区预防与保健的策略、亚健康的定义、诱发因素、慢性疲劳综合征的定义护理 （二）熟悉社区预防与保健的基本原则、社区高危人