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这些坏习惯小心让你脸越来越大为了可以拥有一个巴掌脸，请MM们一定记住这些坏习惯。。1.爱吃坚硬难嚼的食物：。脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。2.咸的宵夜和食物：。喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。3.面无表情：。脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。4.用肩膀和下巴夹着接电话：。用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。5.不良睡姿。很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。6.睡前喝水 四式减肥瑜伽 美体塑形练气质(图)。拜月式瑜伽。身体直立将右脚向右侧横迈，调整双脚距离为四个肩宽左右。右脚尖转向右侧，同时弯曲右膝盖左腿蹬直地面。双臂伸直转向右侧，呼气时将双臂抬至头顶双耳两侧掌心相对，看向前方。双手合拢身体向后弯曲双眼看向天空。注意后腿保持蹬直，右膝尽量弯曲极限。数次呼吸后换相反方向练习。此动作有效去除大腿的脂肪，上臂内侧以及下颌的脂肪。简易三角式。立直身体双脚并拢，让身体首先成为基本站姿山式（后脑颈椎双腿成为一条直线，肩部外扩臀部腰部收紧）。然后双臂打开手心向前成为一条直线，右腿向右侧横迈两至三肩距离即可，双脚在一条水平线上，右脚尖向右侧转出，身体象身体右侧横弯。双腿不要弯曲，将右指尖触及右脚脚心前侧，左臂向上，使双臂与肩部成为一条直线目视前方调整呼吸即可。有效的锻炼腰部两侧，拉展侧腹肌，去除侧腰部的脂肪。同时拉伸手臂去除上臂的脂肪。腹部V形。坐于瑜伽垫上，双腿平放身体前侧，上身保持直立，之后双腿屈膝弯曲并拢，双手经双脚脚踝外侧握住脚踝，呼气时将双腿抬起伸直，双臂也同时伸直，目视前方尽量将双腿抬高脚背向下绷紧，上身不要弯曲，用臀部支撑身体。让身体从侧面看成为一个美丽的V形。调整呼吸数次后轻轻落下即可。此动作有效的锻炼臀部的力量收紧腹部，对提臀收腹有很的大帮助。同时还能起到锻炼平衡的作用。秉承银杏精神奉献绿色江苏银杏属落叶乔木，雌雄异株，叶片呈扇形。木材致密优良，多用作雕刻、砧板等，且经久耐用。由于生产周期长，又称公孙树。随着生产技术的提高，银杏发育成熟挂果的时间缩短，产果的年限延长，产量大幅度提高。树龄可达千年以上。银杏起源于3亿年前，在新生代第四纪冰川运动时遭遇灭绝之灾，中国成为世界undefinedundefined仅存的现代银杏的发源地，并由此再度走向世界。据考证，我国银杏种植历史，最迟也始于公元前11世纪的商周时期，产业性种植也早在三国时期（公元220年）兴起。银杏主干高耸挺拔，冠如华盖，春夏翠绿，深秋金黄，古朴而华贵，雄奇又典雅，是公认的城乡绿化优质树种。银杏有较强的耐旱、耐盐和抗病虫能力，适合在江苏沿海地区、高沙土地区、平原地区和半干旱丘陵地区种植，是营造各类生态林和经济林的首选树种之一。银杏有很强的抗污染和抗辐射能力，是化工企业、军事仓库和辐射源区的绿化树种。银杏病虫害少、外形美丽，可广泛用于村庄绿化、庭园绿化和城镇绿化。银杏全身是宝，经济价值很高。银杏干果（俗称白果）含有丰富的蛋白质、β-胡萝卜素、尼克酸等营养成分，还含有银杏酸、银杏醇、氢化白果酸、白果醇、五碳多糖等成分，既是滋补的保健佳品，也是重要的珍贵中药材。银杏叶中含黄酮类化合物、萜内酯等多种成分，对人体心血管类疾病有良好的治疗作用，为国内外医学界看重。银杏材质纹理细直均匀，是生产保健型胶合板、活性炭、制作高档工艺品、家具和工业模型等的上好用材。银杏的花果叶制品是我省长期以来的传统出口产品。江苏省是全国银杏种植最早的地区之一，也是银杏产业起步最早、发展最快的基地。泰兴市和邳州市种植银杏历史均逾千年，现已成为我国两大银杏主产区。银杏寿命长，与