大学生常见的人格障碍及解决办法.doc

大学生常见的心理障碍及解决办法 大学生是一个承载社会、家长高期望值的特殊群体，自我定位高，成长的欲望非常强烈。同时，大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定，心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素的影响。伴随着经济社会的发展，特别是涉及大学生切身利益的各项改革，他们面临的压力普遍加大，内心的冲突和矛盾加剧，由此引发心理障碍。 心理学专家认为，大学生的心理健康标准有：1、智力正常；2、情绪稳定、意志正常；3、适应良好；4、良好的自我意识；5、良好的人际关系；6、有良好的人格。与这些标准相对，就可以发现当今大学生之中所存在的普遍的心理障碍。可以概述为以下几点：1、环境适应问题。2、学习问题。3、人际关系问题。4、恋爱与性心理问题。5、性格与情绪问题。这是大学生中较为严重的心理障碍，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。6、神经症问题。如长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等。再将以上几点按照问题所针对的不同方面，又可以分为： 一、自我认知障碍 当代的大学生在中学是学习的尖子，老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，体验的是优越感、自豪感。但到了大学以后，人才荟萃，高手如林，有些大学生学习方法不适应，失去了原来的学习尖子地位，自尊心受到挫伤，少数大学生由原来的自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏进取心，产生了悲观失望、自暴自弃的心理。而有的则产生了失落感，甚至忌妒心理，由此产生对周围环境以至社会的不满。在这种客观和主观的条件下，大学生们有时不能客观地认识和评价自我，出现自我认知偏差，甚至造成自我认知障碍。 1、自傲。很多大学生事事以我为中心，过分高估自己，自以为是、任性逞能、目中无人。自诩天资优异，相貌出众，品学兼优，家庭背景优越，能力强，人缘广，有着很强的优越感和自负感。具体表现有：喜欢哗众取宠，在大庭广众向别人炫耀自己；对他人的不顺眼之处进行讽刺和挖苦，蔑视身边不及自己的同学，盛气凌人；好发表自己的见解，听不进别人的意见，习惯支配别人、命令别人，不容许他人指责、谈论自己的缺点及不足之处，“唯我独尊”。自傲的学生容易形成固执已见，不听别人劝，不仅人际关系不协调、社会适应不良，而且严重阻碍了自己的学业发展和健康成长。 解决办法：乐于接受批评，能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执已见、唯我独尊的形象。客观诚实的评估自己的实力，了解自己的能力所在，了解一个人不可能完美的。然后，想想别人比你优秀的地方，想想别人值得你学习的地方。用不同的角度去分析每一件事情，明白世界上每一个人都有每一个人的标准，每一个人都有自己的思想，要尊重别人的想法，与人平等相处。 2、自卑。不少大学生身上不同程度地存在着自卑心理，他们往往轻视自己，过分看重自身短处，否定自己的长处或对自己的长处没有足够的认识，过多的自我否定而产生了自惭形秽过多的体验，使他们的自我否定形成了一种难以摒弃的习惯。具体表现有：认为自己其貌不扬，担心被人品头论足，人缘差；认为自己天资愚钝，成绩和能力都不及身边的同学，悲观看待自己的学业和未来的就业、生活，整日愁眉苦脸、唉声叹气；认为自己出身贫寒，家庭背景卑微，担心被人看不起；害怕与身边的异性以及优秀的人交往；面对学习、任务往往因不够自信而退缩或放弃等等。自卑心理极大阻碍了大学生身心的健康成长，很容易形成消极人格。 解决办法：正确认识自己，正确的评价自己，尺有所短，寸有所长，扬长避短，变短为长。学会发现自己的优点，挖掘自己的闪光点，客观地分析自己，找出自己身上的优、缺点，正确的评价自我。面对现实，对自己的期望值不应太高。知足常乐，在满足中增强自信心，自卑感也就随之而去。正确对待挫折，面对挫折不应心灰意冷，应奋发努力。在实际学习生活中寻找自己的价值所在，好好把握利用，增强自信心。 3、虚荣。大学生普遍具有较强的虚荣心，自尊心过盛，追求面子，荣誉和名利，希望周围人关注自己，羡慕自己，赞扬自己。甚至有时不顾现实的条件，有点“死要面子活受罪”的意味，具体表现有：穿着打扮追求时尚潮流，男生装“酷”，女生装“靓”；言行举止虚伪做作，喜欢哗众取宠，却经常口是心非，爱吹牛，说到而做不到；爱在学习、特长、金钱、爱情等等方面与身边的人攀比炫耀，不愿他人发现自己的不足之处，千方百计遮掩自己的缺点……虚荣心过盛往往会使同学朋友疏远自己，让自己显得“虚伪”，不利于人际关系的发展，难以获得友谊。 解决办法：树立正确的人生观，一个人的价值如何，不在于他的自我感觉，而在于他行为的社会意义。只要树立正确的人生观，具有远大的人生目标，不为一般的荣誉、地位和一时的虚荣所缠绕。正确对待荣誉，每个人都需要成就、威望、名誉、地位和自尊，但这一切都应当与一个的真实努力相符，一分耕耘一分