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大学生常见的人格障碍及解决办法.doc

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大学生常见的人格障碍及解决办法

大学生常见的心理障碍及解决办法 大学生是一个承载社会、家长高期望值的特殊群体,自我定位高,成长的欲望非常强烈。同时,大学阶段是一个向成熟过渡的阶段,在此阶段中,大学生的心理状态尚未稳定,心理表现比成人更为敏感复杂,受环境、情绪和社会因素的影响。伴随着经济社会的发展,特别是涉及大学生切身利益的各项改革,他们面临的压力普遍加大,内心的冲突和矛盾加剧,由此引发心理障碍。 心理学专家认为,大学生的心理健康标准有:1、智力正常;2、情绪稳定、意志正常;3、适应良好;4、良好的自我意识;5、良好的人际关系;6、有良好的人格。与这些标准相对,就可以发现当今大学生之中所存在的普遍的心理障碍。可以概述为以下几点:1、环境适应问题。2、学习问题。3、人际关系问题。4、恋爱与性心理问题。5、性格与情绪问题。这是大学生中较为严重的心理障碍,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。6、神经症问题。如长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等。再将以上几点按照问题所针对的不同方面,又可以分为: 一、自我认知障碍 当代的大学生在中学是学习的尖子,老师表扬,家长夸奖,同学羡慕,体验的是优越感、自豪感。但到了大学以后,人才荟萃,高手如林,有些大学生学习方法不适应,失去了原来的学习尖子地位,自尊心受到挫伤,少数大学生由原来的自傲走向自卑,信心下降,意志消沉,缺乏进取心,产生了悲观失望、自暴自弃的心理。而有的则产生了失落感,甚至忌妒心理,由此产生对周围环境以至社会的不满。在这种客观和主观的条件下,大学生们有时不能客观地认识和评价自我,出现自我认知偏差,甚至造成自我认知障碍。 1、自傲。很多大学生事事以我为中心,过分高估自己,自以为是、任性逞能、目中无人。自诩天资优异,相貌出众,品学兼优,家庭背景优越,能力强,人缘广,有着很强的优越感和自负感。具体表现有:喜欢哗众取宠,在大庭广众向别人炫耀自己;对他人的不顺眼之处进行讽刺和挖苦,蔑视身边不及自己的同学,盛气凌人;好发表自己的见解,听不进别人的意见,习惯支配别人、命令别人,不容许他人指责、谈论自己的缺点及不足之处,“唯我独尊”。自傲的学生容易形成固执已见,不听别人劝,不仅人际关系不协调、社会适应不良,而且严重阻碍了自己的学业发展和健康成长。 解决办法:乐于接受批评,能够接受别人的正确观点,通过接受别人的批评,改变过去固执已见、唯我独尊的形象。客观诚实的评估自己的实力,了解自己的能力所在,了解一个人不可能完美的。然后,想想别人比你优秀的地方,想想别人值得你学习的地方。用不同的角度去分析每一件事情,明白世界上每一个人都有每一个人的标准,每一个人都有自己的思想,要尊重别人的想法,与人平等相处。 2、自卑。不少大学生身上不同程度地存在着自卑心理,他们往往轻视自己,过分看重自身短处,否定自己的长处或对自己的长处没有足够的认识,过多的自我否定而产生了自惭形秽过多的体验,使他们的自我否定形成了一种难以摒弃的习惯。具体表现有:认为自己其貌不扬,担心被人品头论足,人缘差;认为自己天资愚钝,成绩和能力都不及身边的同学,悲观看待自己的学业和未来的就业、生活,整日愁眉苦脸、唉声叹气;认为自己出身贫寒,家庭背景卑微,担心被人看不起;害怕与身边的异性以及优秀的人交往;面对学习、任务往往因不够自信而退缩或放弃等等。自卑心理极大阻碍了大学生身心的健康成长,很容易形成消极人格。 解决办法:正确认识自己,正确的评价自己,尺有所短,寸有所长,扬长避短,变短为长。学会发现自己的优点,挖掘自己的闪光点,客观地分析自己,找出自己身上的优、缺点,正确的评价自我。面对现实,对自己的期望值不应太高。知足常乐,在满足中增强自信心,自卑感也就随之而去。正确对待挫折,面对挫折不应心灰意冷,应奋发努力。在实际学习生活中寻找自己的价值所在,好好把握利用,增强自信心。 3、虚荣。大学生普遍具有较强的虚荣心,自尊心过盛,追求面子,荣誉和名利,希望周围人关注自己,羡慕自己,赞扬自己。甚至有时不顾现实的条件,有点“死要面子活受罪”的意味,具体表现有:穿着打扮追求时尚潮流,男生装“酷”,女生装“靓”;言行举止虚伪做作,喜欢哗众取宠,却经常口是心非,爱吹牛,说到而做不到;爱在学习、特长、金钱、爱情等等方面与身边的人攀比炫耀,不愿他人发现自己的不足之处,千方百计遮掩自己的缺点……虚荣心过盛往往会使同学朋友疏远自己,让自己显得“虚伪”,不利于人际关系的发展,难以获得友谊。 解决办法:树立正确的人生观,一个人的价值如何,不在于他的自我感觉,而在于他行为的社会意义。只要树立正确的人生观,具有远大的人生目标,不为一般的荣誉、地位和一时的虚荣所缠绕。正确对待荣誉,每个人都需要成就、威望、名誉、地位和自尊,但这一切都应当与一个的真实努力相符,一分耕耘一分

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