为丰富1+N服务品牌内涵,延伸服务,在广大客户中普及健康、奥运知识.docVIP

中国人寿保险公司自2007年以来在保险行业率先推出“国寿1+N”服务品牌，“1”是指一个客户或一张保单，“N”是指客户不仅可以享受到多种保单基本服务，还可以享受多种附加值服务。“N”将根据客户的需求不断变化,明天的“N”可能大于今天的“N”，服务是无止境的，中国人寿将为之付出不懈的努力。 为丰富1+N服务品牌内涵，延伸服务，在广大客户中普及健康、奥运知识，陕西国寿将在7月、8月分别刊登健康、奥运知识试题。我们期待着您的热心参与。 竞赛题 【40道单选题】 1、香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致（ ）、口腔癌、冠心病等。 A、气管炎、肺癌 B、咽炎、肝癌 C、高血压、脑膜炎 2、你知道“世界无烟日”是那一天吗？ A、12月1日 B、7月4日 C、 5月31日。 3、酗酒的危害有那些？ A、酒精中毒、肝脏损害、精神损害 B、酒精中毒、肝脏损害、C、酒精中毒、肝脏损害、大脑损害、慢性胃炎、贻害后代 4、当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是40克。世界卫生组织建议摄入量是（）克以下。 A、10 B、20 C、30 5、膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？ A、应多选食猪肉和鸡肉，少食牛、羊肉 B、应多选食牛、羊肉和鸡肉，少食猪肉 C、应多选食牛、羊肉和猪肉，少食鸡肉 6、香菇、木耳、海带等菌藻类是天然保健品，请说出以下那个不是菌藻类食品 A、紫菜 B、银耳 C、西兰花 7、以下不是酸性食品的（） A、海带、菠菜 B、蛋黄、鸡肉、猪肉 C、鲤鱼、面粉 8、以下不是碱性食品的（） A、海带、菠菜、藕 B、萝卜、扁豆、苹果、C、鲤鱼、面粉 9、烹饪蔬菜时先洗后切、不放在水中浸泡、炒前切菜，（）较好的保护蔬菜的水溶性维生素。 A、可以 B、 不可以 10、煮骨头和鱼汤时，加少许醋可以帮助（）吸收。 A、钙 B、维生素A C、维生素B 11、含钙最高的食物是什么？ A、猪骨头 B、牛奶、鸡蛋 C、牛奶、虾皮和海产品 12、富含 B组维生素的食物有（） A、小米、玉米面、豌豆、绿豆 、荞麦 B、小米、玉米面、绿豆、香菇、木耳、海带等 C、小米、玉米面、海带、鱼肉 13、一天里，早、中、晚三餐的热能分配比是（）。 A、3：4：3 B、4：4：2 C、3：3:4 14、一天中，什么时候的空气质量最适合于锻炼？ A、从清晨5点到上午8点 B、从上午12点到下午5点 C、从上午10点到下午3点 15、规律的体育锻炼是指每周锻炼至少（）次，每次（）分钟。 A、2 60 B、3 30 C、4 60 16、健康四大基石是（）。 A、心理健康、大量运动、平衡膳食、心理健康 B、心理健康、大量运动 、戒烟戒酒、平衡膳食 C、戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动 17、人的正常收缩压（高压）应小于（ ）毫米汞柱，舒张压（低压）应小于（ ）毫米汞柱。 A、140 90 B、130 80 C、120 70 18、（）种类型的生活方式可以预防高血压。 A、多盐、少油、合理膳食、戒烟限酒、B、戒烟限酒、增量运动、情绪波动 C、低盐、少油、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、情绪稳定 19、（）是艾滋病的主要传播途径。 A、不洁性行为、血液、母婴途径 B、空气传播、血液、母婴途径 C、空气传播、皮肤接触、血液 20、测量血压时，血压计摆放的位置应该（ ）于被测者的心脏。 A、略高 B、平行 C、略低 21、隔着玻璃晒太阳，（）起到人体钙吸收的作用。 A、不能 B、能 22、发现触电者后主要措施是（ ）。 A、切断电源 B、做人工呼吸 C、剥离电源 23、在电冰箱内食品生熟食品分开放A、需要 B、不需要 24、炒菜时应在时候放碘盐A、在菜时放碘盐在菜快熟时放碘盐在放碘盐吃甜食最佳的时间是（） A、加餐时 B、正餐后一小时 C、和正餐同时 26、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是（） A、吃好早餐 B、吃好午餐 C、吃好午餐 27、吃动物脂肪过多的最大危害是容易导致（） A、动脉血管硬化 B、肥胖 C、脂肪肝 28、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（） A、慢跑 B、走路 C、游泳 29、肉类含脂肪最低的是（） A、牛肉 B、羊肉 C、鸡肉 30、典型糖尿病的主要症状是（） A、多饮、多尿、多食、消瘦 B、多饮、多尿、少食、消瘦C、少饮、多尿、多食、消瘦 31、正常成人的脉搏是每分钟（）次。 A、50—60 B、60—70 C、70-—80 32、发现煤气中毒的人首先应该做到（） A、呼唤姓名 B、打开门窗 C、做人