3岁儿童教育每日注意事项.docVIP

1－1.5岁儿童教育每日注意事项 饮食方面： 尽量少吃些盐和油，只能适量； 尽量吃橄榄油，其次是非转基因大豆油，菜籽油绝对不能吃； 每天吃一个水果，隔天的水果的颜色和品种要求不一样；每天应多喝水； 隔夜的水不允许再饮用； 多喝水； 每日饮食安排如下 第一顿： 02：00左右 180ml的牛奶（日本明治牛奶） 第二顿： 8：30左右 一个炖鸡蛋（少量的盐和油）大半碗稀饭 第三顿： 10：00左右 180ml的牛奶（日本明治牛奶）（睡觉前） 第四顿： 12：30左右 面条以及其他辅食， 第五顿： 16：00左右 米粉（亨氏米粉）或饼干，水果 第六顿： 18：00左右 米饭、瘦肉、鱼等 第七顿： 20：30左右 180ml的牛奶（日本明治牛奶） 卫生方面： 每天保持干净的衣服； 吃饭前养成勤洗手的习惯； 每天按时大小便。大便每1天或2天1次，小便每隔2小时一次； 教育方面： 7：00－7：30 每天早晨起床第一件事听《三字经》； 8：00－8：30 吃早饭的时候听《儿歌和故事》； 13：00－14：00 下午听《迪斯尼儿歌》； 17：00－18：00 点左右看《天线宝宝动画片》； 19：30－20：00 晚上洗澡后听《古典音乐》； 20：00－20：30 睡觉前讲半个小时的故事。 2－2.5岁儿童教育每日注意事项 饮食方面： 尽量少吃些盐和油，只能适量； 尽量吃橄榄油，其次是非转基因大豆油，菜籽油以及转基因油绝对不能吃； 每天吃2个水果，水果的颜色和品种要求不一样；每天应多喝水； 隔夜的水不允许再饮用； 多喝水； 每日饮食安排如下 第一顿： 7：00左右 一个鸡蛋（少量的盐和油）和大半碗稀饭，一盒牛奶 有时吃点鸡蛋饼或者面包，大概每天早上吃2－3样东西 第二顿： 10：00左右 吃一个水果（苹果、葡萄、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等）； 第三顿： 12：00左右 面条、水饺或其他； 第四顿： 13：00左右 240ml的美素奶粉； 第五顿： 16：00左右 吃一个水果（苹果、葡萄、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等）以及一点面包或饼干； 第六顿： 18：00左右 米饭、瘦肉、鱼等正餐 第七顿： 21：00左右 240ml的美素奶粉 卫生方面： 每天保持干净的衣服； 吃饭前、出门回家后以及便后养成勤洗手的习惯； 每天按时大小便。大便每1天或2天1次，小便每隔3－4小时一次（推荐）； 教育方面： 6：30－7：00 每天早晨起床第一件事听《三字经》或《唐诗》； 7：00－7：10 认卡片（百科卡、中文卡、数字卡），每样一遍； 7：10－7：45 吃早饭的时候听音乐； 16：00－17：00 下午听听音乐； 18：30－19：00 点 看《天线宝宝动画片》或其他教育片； 认卡片（百科卡、中文卡、数字卡），每样一遍； 19：30－20：00 晚上洗澡后听《中文儿歌》或《英文儿歌》； 认卡片（百科卡、中文卡、数字卡），每样一遍； 21：00－21：30 睡觉前讲半个小时的故事。(格林童话、木偶奇遇记、一千零一夜等) 儿童作息安排表 序号 时间 大项目 内容 负责人 备注 1 00：00－6：30 睡觉 睡觉 爸爸妈妈 2 6：30－7：00 教育 每天早晨起床第一件事听《三字经》或《唐诗》； 爸爸 3 7：00－7：30 教育 认卡片（百科卡、中文卡、数字卡），每样一遍； 爸爸 4 7：30－8：00 饮食 一个鸡蛋（少量的盐和油）和大半碗稀饭，有时吃点鸡蛋饼或者面包，大概每天早上吃2－3样东西，一盒牛奶 奶奶 5 7：10－8：00 教育 吃早饭的时候听音乐； 爸爸 6 10：00 饮食 吃一个水果（苹果、葡萄、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等）； 奶奶 7 8：30－12：00 运动 自由活动或看书，或逛超市等 奶奶 8 12：00 饮食 面条、水饺或其他； 奶奶 9 13：00－13：30 饮食 240ml的美素奶粉； 奶奶 10 13：30－16：00 午睡 午睡 奶奶 11 16：00 饮食 吃一个水果（苹果、葡萄、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等）以及面包或饼干 奶奶 12 16：00－17：00 教育 下午听听音乐； 奶奶 13 18：00－18：30 饮食 米饭、瘦肉、鱼等正餐 妈妈 14 18：30－19：00 教育 看《天线宝宝动画片》或其他教育片； 认卡片（百科卡、中文卡、数字卡），每样一遍 爸爸 15 19：30－20：00 教育 晚上洗澡后听《中文儿歌》或《英文儿歌》； 认卡片（百科卡、中文卡、数字卡），每样一遍 爸爸或妈妈 16 21：00－21：30 教育 睡觉前讲半个小时的故事。 妈妈 17