第八章 学校体育比赛与学生的心理健康课件.pptVIP

2、赛前各种心理状态的表现 赛前过分激动状态 （1）生理特点 ？ （2）心理特点 ？ （3）产生的原因 ？ * 赛前淡漠状态  （1）生理特点 ？ （2）心理特点 ？ （3）产生的原因 ？ * 赛前盲目自信状态 （1）生理特点 ？ （2）心理特点 ？ （3）产生的原因 ？ * 战斗准备状态（最佳竞技状态） （1）生理特点 ？ （2）心理特点 ？ （3）产生的原因 ？ * 二、学生赛中的心理状态分析 （一）赛中学生丰富的情绪体验 1、运动兴奋情绪 2、运动振奋情绪 3、运动陶醉情绪 4、运动悔恨情绪 5、运动竞争情绪 * 6、运动荣誉感、自豪感、义务感和责任感 7、过度紧张情绪 * （二）体育比赛与情绪调节 情绪调节的方法： （一）认知训练法 （二）模拟训练法 （三）表象重现法 （四）表情调节法 （五）活动调节法 （六）呼吸调节法 * （七）注意调节法 （八）暗示调节法 （九）音乐调节法 （十）激励调节法 （十一）思维阻断法 （十二）自我宣泄法 （十三）颜色调节法 * 五、赛后的心理调整 一、运动员赛后情绪体验的特点 （一）胜利后的情绪体验