第八章 学校体育比赛与学生的心理健康课件.pptVIP

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  • 2018-03-06 发布于湖北
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第八章 学校体育比赛与学生的心理健康课件.ppt

第八章 学校体育比赛与学生的心理健康课件

2、赛前各种心理状态的表现 赛前过分激动状态 (1)生理特点 ? (2)心理特点 ? (3)产生的原因 ? * 赛前淡漠状态 (1)生理特点 ? (2)心理特点 ? (3)产生的原因 ? * 赛前盲目自信状态 (1)生理特点 ? (2)心理特点 ? (3)产生的原因 ? * 战斗准备状态(最佳竞技状态) (1)生理特点 ? (2)心理特点 ? (3)产生的原因 ? * 二、学生赛中的心理状态分析 (一)赛中学生丰富的情绪体验 1、运动兴奋情绪 2、运动振奋情绪 3、运动陶醉情绪 4、运动悔恨情绪 5、运动竞争情绪 * 6、运动荣誉感、自豪感、义务感和责任感 7、过度紧张情绪 * (二)体育比赛与情绪调节 情绪调节的方法: (一)认知训练法 (二)模拟训练法 (三)表象重现法 (四)表情调节法 (五)活动调节法 (六)呼吸调节法 * (七)注意调节法 (八)暗示调节法 (九)音乐调节法 (十)激励调节法 (十一)思维阻断法 (十二)自我宣泄法 (十三)颜色调节法 * 五、赛后的心理调整 一、运动员赛后情绪体验的特点 (一)胜利后的情绪体验

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