钙对女性的十大影响.docVIP

钙对女性的十大影响 钙对女性来说无疑是一种非常重要的元素。众所周知，缺钙易致女性骨质疏松，钙还对女性身体有哪些影响呢？　?? 大脑　　钙 VS 情绪　　钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质。充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，使人保持镇静。缺钙则使女性烦躁、情绪不稳。　　血管　　钙 VS 血压　　女性缺钙会刺激产生导致高血压的多肽物质，日摄入量少于300mg者与达到正常摄入量者相比，高血压的发病率要高2～3倍。　　眼睛　　钙 VS 视力　　钙参与视神经的生理活动，还使眼球充满弹性。钙摄入不足则眼肌收缩功能受到影响，眼睛容易紧张、疲劳、视力下降。　　淋巴液　　钙 VS 免疫力　　钙能激活淋巴液中的免疫细胞，改善其吞噬能力，同时促进血液中的免疫球蛋白合成，增强人体免疫力，抑制有害细菌繁殖。　??消化系统　　钙 VS 消化能力　　钙激活人体内的脂肪酶、淀粉酶等多种消化酶，改善其消化蛋白质、脂肪、碳水化合物的能力。钙摄入不足容易导致消化不良、食欲降低。??肝脏　　钙 VS 排毒能力　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素都在肝细胞的作用下变成无毒或低毒物质。钙是参与肝细胞修复的重要元素，对保护肝脏的排毒功能十分重要。若摄入不足，不仅排毒不充分，肝脏健康也会受到影响。　? 内分泌腺　　钙 VS 激素分泌　　内分泌腺分泌激素要靠钙来传递信息，钙不足则内分泌失衡，不