健美操-基本步伐9.docVIP

武 汉 体 育 学 院 技 术 课 教 案 周 数 9 课 次 12 上 课 时 间 2007年月日前、侧 5′ 20′ 各 4×8 2组 组织： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲ 全体集合！ 组织：成体操队形。 分两组交替练习 教法： （1）配合音乐练习。 （2）每个步伐慢—快。 （3）各组一位学生领做。 教 学 内 容 与 要 求 时 间 次数 组 织 教 法 二、基本部分 1、复习Hi-Lo组合： 要求：掌握动作与动作间的连接，提高动作的熟练性，加强动作的节奏感，发力迅速，有控制。 2、学习大众三级成套 A段 要求：初步学会动作做法及技术要领，正确掌握动作与音乐的配合。 三、结束部分 1、素质：团身跳 50次 俯卧撑 30次 2、放松、集合、小结。 20′ 30′ 10′ 6组 2组 组织：成体操队形。 分两组交替练习。 教法： 1、教师带领练习 2、纠正动作 3、配合音乐练习 组织：成体操队形。 分两组交替练习。 教法： 1、老师示范、讲解。 2、叫口令带领练习。 3、节奏由慢—快。 4、先分解—完整。 5、配合音乐练习。 组织： 分两组交替练习。 集合！ 课 后 评 议 与 小 结 课 外 作 业