运动训练学——项群训练理论.ppt

第一节 项群训练理论总论 基本内容 项群训练理论的形成与发展（重点） 项群的分类 项群训练理论的研究内容（重点） 项群训练理论的意义（重点） 理论困惑 一般训练理论在概括训练专项训练实践和指导专项训练实践的不足：模糊性、间接性、非针对性； 专项训练学的视野局限而难脱狭窄并难以深入化和提高； 两个层次中间出现明显断裂。 一、项群训练理论的建立 （一）项群训练理论的构思与命名 基本依据： －－理论源于实践； －－运动训练理论源于运动训练实践； －－专项训练理论源于专项运动实践； －－一般训练理论源于个专项训练理论。 代表性专著： 1964年前民主德国哈雷博士等人《训练学》（Trainingslehre）作为莱比锡体育学院函授教材，奠定了训练学的基石，同时也勾画出一般训练学和专项训练学两个层次。 运动训练研究实践科学研究的基础 分类是科学研究的逻辑基础； 划分项目类属的基本依据－－按照由不同项目本质属性所引起的项目之间的异同点： －－长距离竞速项目：肌肉中含较高比例的红肌纤维； －－短距离竞速项目：肌肉中含较高比例的白肌纤维； 按项目分类的必要性分析 不同竞技项目的异同点源于竞技运动发展的历史，比赛的规则等方面； 项目之间异同点的存在启示我们按照不同项目的类属特点进行深入的探讨，既可比一般训练理论更加准确深入地揭示同类项目的规律； 理论上可以在专项训练理论上进行升华和提高并且有机连接起一般训练学和专项训练学，从而完善运动训练理论体系。 二、 项群的分类 按竞技能力的主导因素划分 按动作结构划分 按运动成绩评定方法划分 1.按竞技能力的主导因素划分 体能主导类 快速力量性 速度性 耐力性 技能主导类 表现难美性 表现准确性 隔网对抗 同场对抗 格斗对抗 2.按动作结构划分 动作结构是动作各部分搭配的方式和排列组合顺序。 单一动作结构 周期性 非周期性 多元动作结构 固定组合结构 变异组合结构 多项组合结构 同属多项 异属多项 3. 按运动成绩评定方法分类 测量类 运动成绩可由对高度、远度、重量、时间的、环数来确定的。 评分类 裁判员按特定的规则和评定方法，对运动员所完成的动作质量给予评分。 命中类 无防型项目在没有防守的情况下，命中某一目标的次数多少而决定比赛成绩；设防型项目中，运动员则必须突破对方的防守命中特定目标而力求取胜。 制胜类 运动员可以通过取得绝对优势而结束比赛，而在没有出现绝对胜利的情况时，则按命中类情况判别胜负。 得分类 均按局（盘）进行比赛，一方得分达到规定数目时即为获胜，得分的途径既有本方运动员进攻命中，也包括对方的失误送分。 三、项群训练理论的研究内容 1、各项群的形成与发展； 2、各项群竞技能力决定因素的系统分析； 3、各项群运动成绩决定因素的系统分析； 4、各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练的组织与控制）。 1.各项群的形成与发展 水的项目 跑的项目 耐力性项目 速度项目 2.各项群竞技能力决定因素的系统分析 任何一个项目运动员的竞技能力的发展，都由运动员的心理、技术、战术、体能、智能五个方面的能力所决定。其中体能又包括形态、机能和素质三方面的能力。表2－1不同项群运动员竞技能力各决定因素作用的等级判别 表2－2 运动技术在不同项群中的作用 3.各项群运动成绩决定因素的系统分析 4.各项群训练的基本特点表2－5不同项群优秀选手竞技能力结构的特点 四、项群训练理论的科学意义 1.鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律 以项群为基本单位去认识和概况同类属竞技项目的共同特点，既能够获得远远大于一个单项运动实践的视野，在一个较高的层次上去把握几个或几十个运动单项共同的训练规律，又不会因受到其他类属项目不同特点的约束，而使得一个项群的共有规律无法显现出来。 2.加强了运动训练理论与实践的联系 运动训练学理论具有鲜明的应用性； 一般训练学理论高度的概括性、指导的间接性加大了与训练实践的距离； 项群训练理论的提出和建立使理论的概括面收缩和覆盖面相对扩大，加大了抽象理论的项目直观性、规律准确性、指导有效性。 3.实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡 项群训练理论架起沟通一般训练理论与专项训练理论的桥梁； 项群训练理论既是一般训练理论的延伸，又是专项训练理论的拓展； 项群训练理论揭开训练理论新的一页，构成我国训练理论的特色理论。 * * 运动训练学 第二章 项群训练理论 一、项群训练理论的基本内容 二、项群训练理论的科学意义 三、项群理论体系的组成 四、项群训练理论的应用 五、项群训练特征（技能主导类表现难美性、准确性、格斗对抗性、隔网对抗性、同场对抗项群；体能主导类快速力量项群、速度性项群、耐力