国中男性羽球选手专项体能训练之初探.pdfVIP

國中男性羽球選手專項體能訓練之初探 1 2 3 林憲章 劉于詮 方介民 123 長榮大學 bn68lp@.tw 摘要 當今的羽球運動 ，講究的是以速度全面 、攻守兼備 、快速致勝的方向發展 ，故選手須不斷追求更快 、更 高 ，超越自我極限的能力 。而體能與技術是相輔相成的 ，不論是單打或雙打羽球選手皆須兼備優質的專項 體能 ，才能在每次競賽中展現優異成績。基於如此 ，本文針對相關文獻進行探討 ，歸納出羽球選手專項體 能訓練必須針對速度 、