耐久跑教学设计—刘磊110.docVIP

都江堰市蒲阳小学 《体育》 耐久跑教学设计 任课教师： 指导教师： 授课班级： 授课人数：50人 2011年月日教材 耐久跑 课时 5课次 教学 目标 认知目标：了解呼吸在耐久跑中的重要意义，明确有效健身的脉率范围，以及“极点”产生的原因，知道耐久跑比赛中的一些常用战术。 技能目标：掌握轻松自然、呼吸有节奏的耐久跑方法，运用脉搏自测法控制运动负荷，以及合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑。 情感目标：树立关注自身健康的责任心、自信心，表现为积极练习、奋力拼搏、坚持到底的精神，努力完成任务。 重点 难点 重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。 难点：耐久跑的体力分配方法。 课次 课时教学目标 重点与难点 教法、学法和知识点 1 1、了解耐力跑的有关知识，认识耐久跑的健身价值。 2、培养学生的不怕苦，不怕累的意志品质。 重点: 掌握跑步的节奏 难点:动作轻松、协调、自然。 教法：讲解、示范，组织练习，教师巡视指导纠正，找优生进行示范，指导学生练习，进行个人或小组展示、互评。 学法：听讲、观察，体会动作，服从纠正动作，敢于展示，积极创新，评价。 知识点：掌握几种跑的专门性练习方法。 2 1、耐力跑节奏2、增强学生的。 教法：讲解、示范，组织分组练习，教师巡视指导纠正，小组合作学习。 学法：听讲、观察，游戏练习，体会动作，服从纠正，参与小组活动。 知识点：说出重难点，跑的轻松自然。 3 ? 1、体验多种耐力跑的方法，了解合理的体力分配的要求。 2、提高学生的心肺功能，发展学生持久跑的能力。 重点：正确的呼吸方法与呼吸节奏。 难点：合理的体力分配。 教法：讲解、示范，分组练习，个别辅导，优生展示并提示重难点，小组练习，互帮互学。 学法：听讲、观察，游戏练习，体会动作，服从纠正动作，参与小组跳活动。 知识点：说出动作要领和耐久跑的关键。 4 ? 1、增强学生心肺功能，提高有氧代谢能力。 2、培养学生吃苦耐劳、不断战胜自我的意志品质。 重点：跑姿正确，动作自然。 难点：呼吸和步伐节奏的配合，控制 跑速。 教法：讲解、示范，练习，个别辅导，展示，互帮互学。小组互评。 学法：听讲、观察，练习，参与活动，敢于展示，积极创新，参与评价。 知识点：知道耐久跑的技战术。 5 1、检查学生掌握耐久跑的技术情况。 2、提高学生的耐力素质并认识耐久跑的健身价值，培养学生坚韧不拔的意志品质。 重点：意志坚强，跑完全程。 难点：合理分配体力。 ? 教法：讲解、示范，分散练习，个别辅导，分组考核，教师评价，登统成绩。 学法：听讲、观察，散点练习，分组轮换考核，服从评价，认真参与考核，充分发挥。 知识点：完成动作熟练，争取较好成绩。 跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成部分。耐久跑是一种会让学生感到单调和枯燥无味的有氧耐力运动，是在水平一中学会自然跑的基础上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进行有氧耐力运动的能力，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。本学期我将用5课时完成耐久跑的教学，本课教学内容是耐久跑的第二课时。 三、学情分析 水平二（四年级）的学生正处于水平一和水平三的衔接段，男生学生表现出好动，好胜心强，勇于表现自己。而女生则对技术动作的学习存在胆怯心里。因此，进行这一内容的教学，根据学生年龄特点和性别差异进行合理安排，用比赛的形式来激发学生学习的兴趣，从而完成本课的学习任务。 四、目标达成（学习目标） 根据以上分析，我制定了了以下教学目标：（1）了解耐久跑中途中跑的动作要求、学学耐久跑途中跑的呼吸方法。（2）提高学生有氧耐力，发展体能。（3）培养不怕苦，不怕累的意志品质为终生锻炼打好基础。 五、教学重点与难点 根据以上情况，我认为本课的重点是两三步一呼两三步一吸的呼吸方法，难点是，掌握科学的有节奏的呼吸方法。 六、教与学的方式方法（教法与学法） 教法：讲解、示范，组织分组练习，教师巡视指导纠正，小组合作学习。 学法：听讲、观察，游戏练习，体会动作，服从纠正，参与小组活动。 学法只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。1）持轻物投准； （2）耐久跑的途中跑教学； （3）游戏：定时跑。 教学目标 （1）了解耐久跑中途中跑的动作与呼吸方法，学习两三步一呼两三步一吸的科学呼吸方法。 （2）提高学生有氧耐力，增强学生的体质。 （3）养成不怕苦，不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。 教学重、 难点 重点：两步一呼两步一吸的呼吸方法 难点：能合理运用耐久跑的节奏和呼吸方法。 课的结 构 课的内容和 程序 教师活动 学生活动 组