視力保健(二)教材_课件.pptVIP

視 力 保 健;護眼行動第一招;書桌檯燈燈光要由左前方射來，以60燭光適宜， 左撇子則相反方向。 書桌高度以到腹部附近高度為原則。;看電視要距離三公尺以上〈畫面對角線6 ~ 8倍〉， 畫面高低比兩眼平視時略低15度 看電視或看書時，室內燈光要打開。;;護眼行動第二招;每閱讀30分鐘休息10分鐘〈3010〉 看書姿勢要坐正，不可彎腰駝背或趴在桌上。 寫字握筆要正確，頭不可歪一邊。 看書或寫作業，應保持35公分以上的閱讀距離。; ◎不在行進中搖晃的車上閱讀。; 不要躺著或趴著看書、畫圖 ;護眼行動第三招 ;護眼行動第四招;下課走出教室，不面對書本。 睡眠要充足，多到戶外活動。;常到青山綠水，享受大自然。 觀察野外動物或植物，尤其鳥類;護眼行動第五招;均 衡 飲 食 要 做 到 吃出明亮好眼睛： 維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群，是對眼睛健康相當重要的營養成分，因此，只要注重日常飲食種類的均衡，並配合正常作息與用眼習慣，就能擁有健康明亮的雙眼喔 ;;護眼行動第六招;;多种 ?? 肺炎 细菌均可引起大叶性肺炎，但绝大多数为肺炎链球菌，其中以Ⅲ型致病力最强。肺炎链球菌为革兰阳性球菌，有荚膜，其致病力是由于高分子多糖体的荚膜对组织的侵袭作用。少数为肺炎杆菌、金黄*色葡萄球菌、溶血性链球菌、流感嗜血杆菌等。肺炎链球菌为口腔及鼻咽部的正常寄生菌群，若呼吸道的排菌自净功能及