上下交叉综合征教材教学课件.pptVIP

;;姿 势 为艺术献身的思考者;什么是良好的站姿？;侧面：耳垂、肩峰、 腰椎椎体、 股骨大转子、 股骨外侧髁、 外踝尖 ;;; 什么是良好的坐姿？; 上交叉综合征;;上交叉综合征的形成原因是什么？;二、过份锻炼胸大肌，缺乏锻炼下背肌群。 三、心理因素﹐刻意「缩胸」。 四、近视眼人群。;上交叉综合征的不良影响;检查方式：;治疗方法：对因治疗。;1.胸大肌，胸小肌拉伸;2.上斜方肌，胸锁乳突肌，肩胛提肌，斜角肌拉伸。;3. 背阔肌拉伸;1.外旋肩袖肌肉;2.菱形肌，斜方肌中下束;3.前锯肌;下交叉综合征;下交叉综合征可能造成的危害;下交叉综合征形成原因是什么？;检查方法：;治疗方法：;1.放松腰背腹及腿部肌肉;2.放松体位下牵伸腰背腹及腿部肌肉;3.腰方肌牵拉。;4.牵伸髂腰肌，股四头肌;5.阔筋膜张肌牵拉;6.强化腹部肌群;7.强化臀大肌。;8.强化臀中肌;?全面整体观念 ?平衡协调观念 ?生物力学调整 ?主动运动康复;谢 谢 !!!