《道德与法治》七 我的情绪我做主 课件(共32张ppt).pptVIP

我的情绪我做主;学习目标; 看课本P36页老太太的故事,然后思考下面的问题.;唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！;唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！;老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店;;老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店;阅读与应用;;（一）情绪是可以调控的;方法之一 : 转移注意力;方法之二: 自我暗示法;方法之三: 幽默化解法;相关链接; 在公共汽车上,一名中年妇女提着带鱼上车,蹭脏了赵可刚穿上的新校服,他很懊恼,刚要开口,中年妇女却抢着说:“衣服脏了没事,回家洗一洗就行了.”这时,赵可风趣地回答说:“我该说的话让您说了,那我得说对不起了.”众人都笑了,向赵可投来赞许的目光,中年妇女也被这幽默的批评羞红了脸.;想一想 填一填; 小华今天真倒霉.早晨上学路上自行车轮胎被扎破了,结果上课迟到,被班主任批评一顿,她很不高兴.第一节上英语课,老师告诉她:由于初赛发挥不好,她失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语复赛资格,这让她更加懊恼.放学后,她骑车心不在焉,一不留神摔倒了,刚买的新裙子也被刮破了.回顾一天的倒霉事,她的心情简直坏透了.;二.合理宣泄情绪;哭;喊;动;诉;哭 泣 宣 泄;; 判断下面所用的各是什么方法？ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有 什么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑 问题。 ;教你一招; 初中生的情绪特征: 1、不稳定性：这是突出的特点，即多变。 ——使我们不能专心做事 2、强烈性：情绪高涨时，就像火山爆发一样，势不可挡，低落时，又像泄了气的的皮球，没有一点动力。——易使我们冲动 3、自控力差：生长发育不健全，心理处于不成熟状态，再加上认识模糊，使自己在学习、生活中易受情绪的困扰。——不仅影响我们的精神状态，还影响人际交流。; 假如生活欺骗了你 　 　不要忧郁，也不要愤慨 　 　不顺心的时候，暂且容忍 　 　相信吧，快乐的日子就会到来。 ——普希金;一种能控制自己情绪的方法 ——德国教授舒尔兹;作业：;谢谢大家，再见