决心减烟尼古丁补充疗法能提高成功戒烟机会.ppt

最新戒煙方案建議 講者: 崔俊明藥劑師 香港醫院藥劑師學會 藥物教育資源中心教育總監 二零零六年十月二十五日 立法會通過食肆全面禁煙加強煙民戒煙決心！ 立法會通過「2005年吸煙（公眾衛生）（修訂）條例草案」，擬於明年一月起正式實施。 本港將進一步擴大法定禁煙區範圍，所有食肆、室內工作場所及卡拉OK等公眾地方將一律全面禁煙。 同時，政府亦會收緊香煙的包裝、標籤及宣傳推廣限制。 戒煙是知易行難，什麽是有效的戒煙方法？ 香港的煙民 每五名成人中，便有一名吸煙者 估計香港的煙民: 八十萬 男女比例 = 男:86% :女: 14% 而30 – 49歲女性煙民在過去3年上升達 15% 每年約有七千人死於與吸煙有關的疾病 約有六成吸煙者沒有想過或不願意於短期內戒煙，也沒有打算參加任何戒煙計劃 如何上癮? 身體上: 吸煙者對尼古丁產生依賴 如突然停止或減少吸入尼古丁，會產生如渴望吸煙、不安、焦慮、胃口大增或體重增加等徵狀。 心理及社會因素: 除了因身體對尼古丁上癮，壓力、社交應酬等原因亦令他們繼續吸煙。 常用戒煙方案一覽 非藥物治療方法 靠意志力即時戒煙 改吸尼古丁含量較低的“醇煙” 吃零食取代吸煙 另類戒煙法，如: 催眠治療、針炙、穴位治療等 藥物治療方法 即時改用尼古丁補充療法 (如:戒煙貼、戒煙香口膠、吸劑等)，以紓緩吸煙意欲 向專業醫護人員求診及以藥物輔助 (非尼古丁替補療法，如Bupropion )，減低對吸煙的渴求 戒煙方案成效分析 九成沒有接受任何治療而停止吸煙人士會再次吸煙 若缺乏意志力及恒心，容易再次吸煙 外國臨床研究顯示 如果戒煙者沒有接受任何治療方式而停止吸煙，九成戒煙者會於一年內再次吸煙，其中大部份人會在停煙後一星期內再次吸煙1 「醇煙」 或 「特醇煙」陷阱 (焦油及尼古丁含量較低的香煙)有害物質更危害健康 可能導致補償性吸煙行爲(compensatory smoking)反效果 較之尼古丁，香煙中其他4,000種有害物質， 40種證實可致癌。 吃零食取代吸煙增磅及戒煙效果難以持久 另類戒煙法沒有科學證據確認效用 催眠治療、針炙、穴位治療等 決心 + 減煙 + 尼古丁補充療法能提高成功戒煙機會 大多數吸煙者還未認識這種戒煙方法 接受專業醫護人員輔導及以藥物輔助成效良好但極少煙民嘗試 「尼古丁補充療法- 先減煙、再戒除」較沒有接受任何治療方式而停止吸煙為更有效的戒煙方法 研究指出， 「先減煙、再戒除」可增加未有準備或不能停止吸煙的人士成功戒煙的機會，為成功戒煙作好準備。減煙數目愈多，戒煙機會愈高 如能夠達致減煙多於五成，則成功戒煙機會亦大大提高 對於大量吸煙人士，需先行減低尼古丁吸收量，方能有效戒煙 最新的戒煙建議方法「尼古丁補充療法- 先減煙、再戒除」的概念 針對想戒煙但未有準備或不能停止吸煙的吸煙者 協助吸煙者踏出戒煙的第一步，過渡至有信心戒煙的階段 循序漸進地減少吸煙，可減少戒煙後引發的徵狀 減煙後，再達到完全戒除煙癮的最終目標 「尼古丁補充療法- 先減煙、再戒除」令四成未有準備或不能停止吸煙的人士成功戒煙 「尼古丁補充療法 - 先減煙、再戒除」 較對照組增加成功戒煙機會兩倍 「尼古丁補充療法- 先減煙、再戒除」減煙四個階段 總結 立法會審議通過《2005年吸煙（公眾衛生）（修訂）條例草案》，煙民戒煙更具迫切性 研究顯示，如能減少吸煙數量，成功戒煙的機會亦增加 最新的戒煙建議方法「尼古丁補充療法- 先減煙、再戒除」，可吸引未有準備或不能即時停止吸煙的煙民嘗試戒煙 與安慰劑對照組比較，可增加戒煙成功機會2倍 未有準備或不能停止吸煙的人士可向藥劑師或專業醫護人員查詢，或尋求戒煙組織協助，以制定切合個人需要的戒煙方案，並採用合適的尼古丁替代品，及早達成戒煙目標 。 決心是成功戒煙的重要元素。 謝謝 吸煙對健康影響背景資訊 吸煙對健康的影響 八成由肺癌導致的死亡* 兩成由心血管引致的死亡* 增加心臟病風險 對於服用避孕藥的女性，增加其患上心臟病、中風及其他心血管病的機會 增加流產及早產機會 減弱精子或引致不育 二手煙禍害 主流煙: 由吸煙者直接吸入體內的煙， 佔所有香煙煙霧的一成半 支流煙: 香煙在空氣中燃點所釋放的煙，約佔香煙煙霧八成半 。由於未經過濾，比主流煙含有更多有毒化學物質、超過三倍的焦油和六倍的尼古丁。 二手煙: 香煙燃燒時所產生的煙，以及吸煙者在吸煙時呼出的一種混合煙霧。 二手煙霧含有四千多種的化學粒子和氣體，當中一些有毒氣體的濃度比吸煙者吸入的主流煙更高。 吸入二手煙 ，可引致: 喉痛、眼痛、咳嗽、頭痛等 更可能因此引起嚴重的病症（如：癌症、心臟病、哮喘等 ） 「尼古