军训-动作要领.pptVIP

军 训 军训的目的: 培养良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严明的纪律和协调一致的动作，促进企业正规化建设，促进公司员工快速成长。 军训的内容: 立正 稍息 整齐 报数 跨立 军训的方法: 理论讲解 动作示范 个人体会 分组练习 观摩评比 小结讲评 军训的地点: 公司会议室 军训的时间: 约20分钟 军训的要求: 一坚决执行命令，做到令行禁止； 二保持姿态端正，做到军容严整； 三高度集中精力，做到严肃认真； 四严守队列纪律，做到有事报告。 第一个内容: 立 正 立正动作要领 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。 　　其口令下达为：立正。 　　动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 第二个内容: 稍息 稍息动作要领 稍息也是我们队列中经常用到的姿势 其口令下达为：稍息。 　　动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 第三个内容: 整齐 整齐动作要领 整齐是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。 整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。 其口令下达为：向右（左）看－－齐。 向中看－－齐。 动作要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。 后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。 整齐的动作要领 向中看齐 其口令下达为：以×××同志为准，向中看－－齐。 动作要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。 听到向前看的口令后迅速将头转正，恢复立正姿势。 一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。 第四个内容: 报数 报数的动作要领 报数 其口令下达为：报数。 动作要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。 第五个内容: 跨立 跨立动作要领 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。 　　其口令下达为：跨立。 　　动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。